週末開催の
オンライン野菜料理教室＠45ラボ（よんごーラボ）主宰する
ゆるベジトップディレクターひこちゃんです。
パンプキンシードオイルを使ってみた①
生食がオススメらしいので、朝のサラダにふりかけてみた🥗
レタスに塩とオイルを適当にかける。
厚揚げは市販の玉ねぎポン酢で味付けして
ドーンとのっける🙆♀️
厚揚げとレタスを一緒にたべても
別々に食べてもいい感じ👍
オイルはマカデミアナッツみたいな香りがして
ちょっとクセあるけど私は好きだな〜
効能の一つにカリウムがあるので
むくみ気になる私は期待しちゃう😁
パンプキンシードオイル生活(←大げさ😆)
しばらく続けてみるってばよ♬
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