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pocceですこんにちは。
どうですか皆さんどちら側にフォーカスしてますか？（唐突）
続きでーす！
内向型の人は、まず自分を知りましょう。
内向型は刺激に敏感です。
感覚が敏感なことは強みでもあり、弱みでもある。
まずは自分がどんな刺激に敏感で、どんな刺激は避けた方がよくて、どんな刺激で心地良いと感じるのかを知ることが大事
音に敏感？
どういう音に敏感？
ざわざわした環境？
静寂の中のちょっとした物音？
人の声が気になる？
電子音が気になる？
どんな音が心地いい？
どんな音楽で心が安らぐ？
光に敏感？
どんな光に敏感？
蛍光灯？
太陽？
長時間がダメ？
短時間なら平気？
どんな光を心地良く感じる？
どれくらいの明るさが好み？
肌感覚が敏感？
暑いのが苦手？
寒いのが苦手？
急な温度変化が苦手？
肌触りが悪い物が苦手？
化学繊維が苦手？
どんな物を心地良く感じる？
匂いに敏感？
どんな匂いが不快？
どんな香りでリラックスする？
pocceはHSPの極み乙女なので（乙女て）、視覚聴覚触覚がかなり敏感です。
なので自分が長時間過ごす場所は、照明は暗めで暖かみのある色味のものと決めています。
嫌いな場所は家電量販店。蛍光灯売場はできれば避けたい場所。
カフェは好きだけど真っ白で明るすぎるカフェは苦手なので暗めのお店を選びます。
インテリアはナチュラル系の色味じゃないと落ち着きません。
物が溢れかえった場所も落ち着かないので、ミニマリストにならざるをえない。笑
でも。
敏感なのは悪いことばかりではなくて…
美しいものにも敏感なのです。
サンキャッチャーが作り出す虹色にうっとり。
自分を知ると、対策ができる。
敏感なことからは逃げないで。
敏感なことを受け入れて。
敏感な面を活かすことにフォーカスする。
だからまずは
自分を知ろう
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（ってドトールも言ってました）
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