腹のかんしゃく玉打上師のるるるです。
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寝不足！
寝不足！！
寝不足！！
寝だめも多少は効果があるらしく
しないよりはしたほうがいい
と、いうことらしい。
が、ハッキリいう！
寝不足のかたが
当サロンに来られることが多く
共通する状態がある。
私が感じた状態を3位まで発表。
第三位
顔だけやつれてる
第二位
首コリ
第一位
全身かたい
あ～あ
美容という観点にしても
百害あって一利なし！！
見えない部分のことをいうと
忘れっぽい
目がかすむ
めまい
消化不良
動悸息切れ
これらも現れますから
健康から考えても
百害あって一利なし！
なので
睡眠負債はできるなら
避けて元気に過ごしましょう。
