おはようございます!
ワインに合う♪ブロッコリーのヘルシーレシピのご紹介です🍷
お酒と合わせても、これなら罪悪感なし😄の、
ヘルシーレシピ👌
優しい酸味がおいしいブロッコリーのマリネは、
生の玉ねぎもたっぷりでフレッシュな逸品。
生ハムの塩気が、マッチします。
✏︎レシピ⬇︎
〜生ハムとブロッコリーのをマリネ〜
【材料(2〜3人分)】
・生ハム……30g → ひと口大に切る
・ブロッコリー……100g → 小房に分けて塩茹でしたら水気をきる
・玉ねぎ……1/4個 → スライスして水に晒したあと水気を絞る
・オリーブオイル……大さじ1杯
A ドレッシングビネガー……大さじ3杯
A 塩……少々
A 黒胡椒……少々
【作り方】
1. ボウルに具材を全て入れ、Aを加えてよく混ぜ合わせる。
2. ラップをして冷蔵庫で30分ほど冷やす。食べる前に、オリーブオイルを加えて混ぜ合わせ、器に盛り付ける。
野菜がもりもり食べれる一品。
爽やかで、食が進みます!🥦🧅
✏︎茹でブロッコリーの、
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