おはようございます!


ワインに合う♪ブロッコリーのヘルシーレシピのご紹介です🍷


お酒と合わせても、これなら罪悪感なし😄の、

ヘルシーレシピ👌


優しい酸味がおいしいブロッコリーのマリネは、

生の玉ねぎもたっぷりでフレッシュな逸品。


生ハムの塩気が、マッチします。


✏︎レシピ⬇︎

〜生ハムとブロッコリーのをマリネ〜
【材料(2〜3人分)】
・生ハム……30g → ひと口大に切る
・ブロッコリー……100g → 小房に分けて塩茹でしたら水気をきる
・玉ねぎ……1/4個 → スライスして水に晒したあと水気を絞る
・オリーブオイル……大さじ1杯
A ドレッシングビネガー……大さじ3杯
A 塩……少々
A 黒胡椒……少々

【作り方】

1. ボウルに具材を全て入れ、Aを加えてよく混ぜ合わせる。


2. ラップをして冷蔵庫で30分ほど冷やす。食べる前に、オリーブオイルを加えて混ぜ合わせ、器に盛り付ける。



野菜がもりもり食べれる一品。

爽やかで、食が進みます!🥦🧅


✏︎茹でブロッコリーの、

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