春爛漫

昨日は激寒で、今日も相変わらず寒かったけど、

晴れた１日で気持ちよかったですねー

桜も葉桜になってきましたね。

街では、新社会人の方をたくさん見かけました。

多くの人が新しい生活が始まったり、環境が変わったりで、

４月は、なんだか『はじまり』って、気分になりますね( ´艸｀)

３月末～４月初めは、公私ともども忙しい時期で、

つい気持ちに余裕がなくなって、イライラしたり・・・

私の周囲で、怒ったら、物に八つ当たりをして、バンバン音を立てて、

物を出し入れする人がいて、おっかなーい。(;°皿°)！

そんなのやめてほしいなーって、思っていたら、

私も気がついたら、（めんどくさい作業をしていた時に）

舌打ちしながら作業をしていました！

ビックリぃー(￣□￣；)！

その人の事を怖い！って思っていたけど、

私もコワい人だったかもね。

２人とも、無意識のうちにやっていたのかな:*:・(￣∀￣)・:*:？

気をつけようっと！

それに、ここ数日、すごく気温差があったりで、

体調も崩しやすくなりがちなので、気をつけましょうね。

４月第２週、そろそろ通常の生活に戻ってくる頃かな？

さ、明日に控えて、今夜はゆっくり過ごしましょうね

元気に１週間、がんばりましょう(*^ー^)ノ

ほんの一言そえるだけで♡

通勤する時に、バスを使っています。

降りるときは、ほとんどの運転手さんは、

「ありがとうございました」と、アナウンスされます。

中には、自転車にひかれたことがあるの？って

ビックリするくらいに

「自転車、自転車がきています！気を付けて降りて下さい」と、

めいっぱいアナウンスされる方もいます（笑）

でもねー、今日の運転手さんは、違ったの。

バス停にとまるたびに

「今日から１週間の始まりです。

元気にいってらっしゃいませ～」でした！

いつも乗っているバスたけど、ほんの一声そえられただけで、

なんか気持ちよく感じました。

挨拶って、大事だね～

ほんの一声で、イメージが変わるもんだね

一声、一言、プラスの言葉を使っていきたいですね

以前、１回だけ電車で見かけたの

楽してもいい

暖かかったり、寒かったり・・・

どんな服を着たらいいのか、最近、悩みます:*:・(￣∀￣)・:*:

友達とランチしました。

その中のAちゃんが、旦那さんが１年くらい離島に長期出張になり、

なかなか帰ってこれないし、自分の親も、義理の親も他県に

住んでて、彼女自身も働いていて、日々の生活に慣れなくて

大変って話になりました。

子供ちゃんは、３歳の子が１人だけど、やんちゃまっさかりで、

食材の買い物に行くのも大変で・・・

聞いているだけで、いっぱいいっぱいそうで、

大丈夫ー？って、思いました。

他の子育てをしている友達も、いろいろアドバイスしたりして～

買い物も大変なら、今はネットスーパーや、宅配もあるし、

上手に活用して、楽したらいいやーんって流れに・・・

そしたらAちゃんは、私は子供が１人しかいないから

使えないって～

いやいや、みんな目が点。

そんなルールはどこにもないし、

集まったメンバーは、みんな子供１人だけど

子供が小さい時だけ使ってたり、大きくなっても、

そのまま使ったり、私にいたっては、

子供いないけど、宅配使ってるし～

Aちゃんは何故か、子供が２人以上いないと

宅配とか使ってはいけないと思っていたみたい

どこかで、何かの勘違いや思い込みがあったんだろうね(￣∇￣+)

利用できる手段や、制度があるなら、上手に活用しよう！

楽してもいいんだよ～

誰かにお願いしたり、頼んだりして、甘えてもいいんだよ～

お茶会やランチ会って、何をするの？

お茶会や、ランチ会って、何をするの？

知らない人達と一緒にお茶飲んだり、ごはん食べたりって・・・

ムリやーーーん！

なんか、こわーーーい！って、思っていました。

そんな私が、先週と今週、続けて

お茶会とランチ会に参加してきました。

春になってきて、活動的になってきているのかな？

そんな自分にも、ちょっとビックリです( ´艸｀)

最初はもちろんドキドキしますが、

ブログやＦＢの案内で、なんか気になるし、話を聞いてみたいし、

会ってみたいし～と、自分の中で、いろんな思いが交差するけど、

勇気を出して、ポチっと参加ボタンを押してみました。

先週は、美塾・ナチュラルメイク講師 延さんのお茶会

「最高の私はこれから～変化力を高める」に参加し、

パワフルな高島くみさんの普通の主婦から、どんなふうに起業し、

今に至るまでの道のり、そして忙しい毎日の生活の中で、

家族とどんな風に接し、応援してもらっているかなど、

ステキな話をギュギュって、聞いてきました

（お茶会の写真は、延さんのブログから）

みんな真剣に聞き入っています

みんなでニッコリ記念写真

そして今日は、心屋認定カウンセラー・ティーセラピスト・アロマアドバイザーのまるさんの

「夕食断食のためのランチ会」に参加してきました。

写真はないけど、アロマリーディングから始まり、お茶の説明、

夕食断食、オープンカウンセリングと、内容盛りだくさんな

ランチ会でした

知らない人たちの中に行くのは、

ちょっとドキドキして勇気がいるかもしれないけれど、

一歩踏み出してみると、新しい出会いや、何かのヒントをもらったり、

ご縁が広がったり、意外と共通点があったり、

今まで知らなかったことを知ったり、

自分の世界が広がるなーと思いました

そして参加したお茶会とランチ会は、ぱっと見、

どちらも違う内容のような気もするけど、

今回、共通していたなと思ったのは、

「行動することが大事」ということでした！

（そしてランチ会やお茶会は、怖くない、大丈夫だってこともね！）

さ、どんな一歩を踏み出してみる？

自分に合った方法で、やってみる☆

薄着の季節になってきたのと、

体重が右肩上がりなので、このままじゃヤバーイ！と思って、

ここ１週間ほど、ダイエットをしています。

健康診断の頃までに、できれば５ｋｇほど落としたい。

友達と毎朝、（体重は明かさずに：笑）昨日より、

どれだけ増えたり、減ったりしているかを報告しあってます。

今のとこ、成果はそう上がらず・・・

年齢的なこともあって、代謝が落ちているのかなーと思いつつも、

そうストイックなダイエットはやっていなくて、

間食を減らしたりしている程度なので、

減らなくて当たり前か～:*:・(￣∀￣)・:*:

週末は、ちょっと気合を入れて、ファスティングなんぞやってみるか！

と、意気込んで、通販で酵素ドリンク（？）を買ったけれど、

１日目の途中でギブアップ！

ムリだ、私には、向いていないみたい。

やるなら、ちゃんとプロの人に教わりながらの方がいいかもね。

それに安全だし。

もちろん、きちんと自分で調べたりするのが得意な人は、

大丈夫なのかもしれないけどねー

私は、ちょっとちがったみたい。

むしろ反動で、余計に食べちゃったよ(涙)

ダイエットで成功した人の話で、

「ガマンをせずに、好きなもの、食べたいものを食べただけ」って、

聞いたことがあるけど、半信半疑で「ホントかよ～∑(ﾟДﾟ)！？」って、

思ってた。

でもね、今回、ファスティングにチャレンジしようと思って、

そのダイエットに成功した人の言葉の意味が分かったよ。

わたしの場合、食べたいものをガマンして、他のものでごまかして、

胃袋を満たそうとしても、結果、満たされないから、また欲しくなる。

違うもので埋めようとしているから、埋まらない。

それなら、最初から食べたいものを少し食べて、

気持ちを満足させることが大事って、気がつきました。

わたしは、食べながらのダイエットが向いているみたい。

もちろん、ガマンも必要だと思うけどね～

さー、今回、またコツを１つつかんだよ。

この成果が、どうなるか。

何でもそうかもしれないけど、

自分に合った方法でやってみよーーーう！

願わくば、栄養のバランスよく、賢く食べて、

健康的にキレイにやせたいでーす！