入院グッズ＊レトルトの酵素玄米（寝かせ玄米）試食

こんにちは！

ライター＆占いをしている冷えとりガール・松子です。

2018年3月に女の子を出産しました。

41w1d＊生まれました

出産入院用に持って行く

レトルトの酵素玄米が届いたときの記事です。

☆ただいま産休中

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実際の入院では、、

◆破水して入院した１日目、陣痛仕様の病院食だったため

量が足りずにだんなさんが買ってきたおにぎりを食べる

41w0d＊破水→入院したけど陣痛は来ず

◆翌日の出産当日、本格的な陣痛30分前に

おにぎり1個以外完食

助産師さん「食事は食べられましたか？」

松子「おにぎり１個……」

助産師さん「あ、（それなら大丈夫ですよ）」

松子「……をだんなにあげて、それ以外全部食べました…」

助産師さん「じゃあ大丈夫ですね！」

◆産後１、２日は出産前より食欲が出ず

病院食のご飯（お米）を完食できず

◆産後３日目以降からご飯（お米）を完食できるようになる

◆抗生剤でお腹が緩くなり便秘にならなかった

→よって酵素玄米の出番なし

産後用の病院食が意外とボリューミーでした。

ひとりではお腹が空いても買出しに行けないので

安心のために日持ちするレトルトごはんを

持って行っておいてよかったです♪

＊＊＊

寝かせ玄米の「結わえる」さんで注文した、

レンチンで食べられるレトルトの酵素玄米。

注文から配達まで時間がかかるお品物でしたが

予定より早く届きました♪

産まれる前でよかった♡

購入したときの記事

★自然派・ゆるマクロビ＊出産準備陣痛から分娩、産後まで②食材編

★入院準備品＊続々届く

レトルトご飯パック小豆玄米/ 寝かせ玄米レトルトごはんパック小豆ブレンド 24食セット結わえるの『寝かせ玄米』をお手軽に！1日2食で12日分

４泊5日予定の入院セットに４パック入れて準備OK。

割り箸も入れた！

そしてさっそく試食～♪

容器のままレンジでチン！

電子レンジを使わない・持っていない方は

そのままお湯に入れて湯煎でもOKです。

梅干を乗せていただきまーす。

もっちもちで食べごたえ抜群。

これで入院中も空腹＆便秘知らず間違いナシ！

玄米よりも食べやすくて好きな酵素玄米♡

普段は発芽玄米で酵素玄米をつくれる炊飯器
「なでしこ健康生活」で

せっせと酵素玄米を作っています。

★炊飯器で！酵素玄米ごはんのつくりかた

だんなさんはこのもちもち感が苦手
（おこわとかもち米系が好きじゃないらしい）
と言って食べないので
一人で４合分、５日間くらい食べ続けられます。

食べる時は炊飯器に保温してあるものをよそうだけ。
毎日お米を炊かなくても良いのって、地味にラク……！
産後の手抜き家事にも役立ってくれるにちがいない。

おにぎりにして冷凍保存もOK

妊娠中期に酵素玄米を食べるようになってから
体重増加が落ち着きました。

妊娠後期になってもマイナートラブルでよく聞く
便秘になっていません♡

毎日、毎食食べなくてもこの効果。
普段からあまりにも快便なあまり
１日どころか１食分のお通じが遅れるだけでも
ストレスになってしまうわたしには
酵素玄米さまさまです。