オネェが気づいた痩せない原因

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オネェ薬膳家の おじや よ！

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立春を迎えて、

暦はもうわー春なのに、、

なんで、こう毎日が寒くて寒くて、

凍え日々なのよー

寒いのは、カラダだけではなく、

お財布なんだけどーや

まぁーーこんな寒いと、、

朝起きるのも辛いし、

仕事するのが辛いし、

やる気も出やしないわよね〜

もうダルダル〜

そんな、冬の寒さに凍えている時こそ、

食べてほしい薬膳食材があるのよ。

それが、

もやし！

ただのもやしじゃなくて、

豆もやし！！

この寒さは、

お腹（脾）の働き＝消化吸収力

を弱めてしまうのよ～～～

そうなると、、、

普段何気なく食べている食事も

うまく「消化→吸収」

ができなくて、、

カラダの中では、、

憎き体脂肪として、

蓄える準備に入っちゃうのよ！！！！

体脂肪製造の原因なもなる

お腹のパワーを整えてくれるのが、

豆もやしなのよ～

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冬って、

体温を保とうとするから、

代謝があがって痩せやすい季節なんだけど、

お腹の働きが弱くなると、、

太りやすいし、

リバウンドしやすいし、、
 

その理由がこれだったのよね。

私もよく

お正月明けとかに仕事に行くと、

「あれ、太った〜？？」

と言われることが多くて、、

まぁーーたしかに、

4・5キロリバウンドしてたから、

間違いじゃないんだけど、、、

本当にしくじってたわーー

その時の私の体質が

ベタベタぷよ子タイプ

体脂肪が溜まりやすく、

とくに、

お腹のパワーが弱い！！！

そんなんだから、

パーソナルジムとかいっても、

なかなか痩せなかったし、、

リバウンドもしてたし、、

 どんなに健康にキレイに良いからって、

パーソナルトレーニングをしても。。

必死こいて、運動してもねぇ、、

体質によって、

「合う」「合わない」

があるし、

やり方っていうもんがあるのよね。

野菜をしっかり食べてるのに、痩せない、、

糖質を控えてるのに、変わらない、、

筋トレしてるのに、体重が増える一方、、

カラダの反応がないのは、

もしかしたら体質にあっていない

のかもしれないわよ〜

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冬はねぇ、

油断してると、

簡単にすぐ、太っちゃうし、、

リバウンドもしやすい！！

カラダを、お腹を温めて、

お腹に優しくならないとダメよ～

そうそう、

余談だけど、

私は、よく豆もやしは、

５００Wで3分レンチンして、

タレと絡める。

ナムルにして、

よく食べるわよ〜

スグできるし、

あと１品ほしい時にもグ～～

 ここに、塩昆布とか入れると、

薬膳パワー、体質改善パワーも

マシマシよ～～ 

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ということで、

今日はここまでっ。

美は1日してならず

 諦めたらただのおブス。

また、いらっしゃい〜〜

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