毎日フルーツを食べた結果

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ついに、

オリンピックも終わっちゃったわー

早かったわーあの熱い闘い。

私も自宅で観戦をしていて、

泣いたり、叫んだり笑笑

いやーーー

ドラマが溢れてるわねー

そんな中、

うちの彼氏(通称:春馬)のママさんより、

大量に届いたフルーツ！！

スイカ　大玉5個

桃　15個

ドラゴンフルーツ(ピタヤ) 5個

うちはどこかの

レストラン？カフェ？業者？

レベルの量に、、

少しの間、

思考止まっちゃったけど笑笑

ただ、嬉しことに

この時期だからこそ、

食べたいなーと思っていた

フルーツが来たのよ。

それが、、

桃（もも）

福島県より産地直送 JAふくしま未来 秀品桃 ミスピーチ 約2キロ (5玉から9玉) 送料無料 もも 桃

【ふるさと納税】長野県産 桃（あかつき） 約3キロ 秀品※2021年7月下旬〜8月下旬頃に順次発送予定※着日指定はできません。沖縄・離島への発送不可。

桃（もも）は、

女ならマスト！

絶対に食べるべし！！！

と言わんばかりの夏には最高の

フルーツなのよ～
 

低GIだし、

低糖質だし、

低カロリーだし、

食物繊維も豊富だし、

ダイエットや糖質制限、

ファスティングの回復食にも、

持って来いの果物なのよっ。

それにそれに、

血流改善や疲労回復の薬膳パワーも～

ただねぇ、、、

どんなにイイ栄養があってもねぇ、、

食べ方を間違うと、、、

ねぇ、、

本当にしくじるわよっ

私も昔、

ダイエットのためにフルーツを

毎日毎日、食べてたんだけど、

まぁ～～～これが、

しくじってたのよ。

痩せると信じて、、

1か月間ぐらい食べ続けた結果、、

はいっ！

 水めぐりが悪く、

皮下脂肪がたまりやすい

ベタベタぷよ子タイプ

になっちゃうわ、、挙句に。

プラス3キロ

太ったわ。。

 とくに顔まわりやアゴが、、

ぷよぷよに

どんなに健康にキレイに良い

フルーツも。。

体質によって、

「合う」「合わない」

があるのよ〜

野菜をしっかり食べてるのに、痩せない、、

糖質を控えてるのに、変わらない、、

筋トレしてるのに、体重が増える一方、、

カラダの反応がないのは、

もしかしたら体質にあっていない

のかもしれないわよ〜

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フルーツも食べ方さえ、

しくじらなければ、

ダイエットの

糖質制限の

ファスティングにの

強い味方になってくれるわよ〜！

ちゃんと体質と食べ方を合わせたら、

 リカバリーできたもの

食べるなら、

夜は避ける！

これが鉄則よ～～

これをしっかり意識できると、　

超余談〜笑笑

桃はハチミツと合わせて、

食べると薬膳パワー倍増よ～

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ということで、

今日はここまでっ。

美は1日してならず

 諦めたらただのおブス。

また、いらっしゃい〜〜

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