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  ピラティス道
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  ピラティスってマットワークだけでなく、道具も使う
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  今年の誕生日は節目でした。半世紀・・折り返し
• 人生が変わるエクササイズ・・・スタジオピラティスリムーブ
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  来年は「堂」場所・・ステイト・・ｐｏｓｉｔｉｏｎ
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  メリークリスマス
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  新しい帆を作り高く上げる！今後もよろしくお願いします。
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  幸せになれる・・・オキシトシン
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