大阪北摂、阪急豊中駅前すぐ ピラティス専門パーソナルスタジオ
毎日を楽しくすごしたい・・・スタイルの崩れが気になるあなた。
心もからだも豊かに笑顔なれるライフスタイルを手に入れる。
運動が苦手でも楽しいトータルボディワーク
スタジオピラティスリムーブのHIDEKOです
運動すると体にいい・・・・
そう思っていますよね。
でも、何でもいいわけでなく、悪くなってしまう方法もあるんです。
ということは、「運動は体に良くない」とも言えるわけ・・・・怖い
私たち一人ひとり、違います・・・・見た目も違えば、中身も違う。
遺伝子的にも違う。
その中で、運動によってなにも効果が表れない人が要るそうなんです。
からだの中の筋肉の状態・・瞬発的なパワーにすぐれている速筋線維のα-アクチニン3というタンパク質を遺伝子的に作らない・・・という人が、日本人なら４人に一人いるそうです。
ということは、こういう人は筋トレをすればするほど、筋肉がおおきくなるどころか、小さくなってしまったり、過度に運動することになり、けがの可能性も出てきます。
なので、自分にあう運動を目的に合わせてチョイスしていくことが必要です
ピラティスは、その点、からだを動かす基礎部分を鍛えていくものです。
過度に運動しすぎて、からだのバランスを失っていたり、
また、
バランスがとりにくくなっている方に、バランスを取り戻し、
自然な状態に戻すための筋肉を鍛えます。
なので、どなたでも大丈夫。
そして、
当スタジオでは、
その方の目的をはっきりさせ、自分で自分のからだのなりたい状態を意識して、運動していきます。
お金に代えがたい、今でも十分素晴らしい自分だけど、もっと大切にするために
メンテナンスと理解をしていきませんか？
ぜひ、この春・・・
からだも動きたいって言ってませんか？
楽しく一緒に体をうごかしましょう。
ちなみにDNA検査は、出来るようです。
http://www.herseries.co.jp/wrk/exercise/
興味ある方はぜひ。
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先ずは、体験です！！！
スタジオピラティスリムーブは、
完全予約制 あなたのための あなただけのスタジオです。
本格派 マシンを使ったピラティス
運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中無理なくトレーニングすることが出来ます。
先ずはお問い合わせください。
06-6335-4139
info@pilates-remove.com
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「studio Pilates remove」
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