最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧㌔4分15秒を楽に走る為の10km走でした今の足りないのは何か?レース後に初のレースペース走本日再始動しました、昨日の続きって言うのかな?(笑)5年振りの復活ならず~フルマラソン泥沼の8連敗~明日は福知山マラソンカーボローディング開始最終練習しました大会へ向けての最終練習大会へ向けての確認走体内数値だけなら…本日ゆっくり街ランジムで追い込みランジムにてトレッドミル走散歩から脚作り街ラン途中沈没でした本日街ラン→立ち飲みです本日のトレッドミル走本日のトレッドミル走<< 前ページ次ページ >>