世間の皆様と同じ様に盆休み中です
休みなので飲酒量は多めなのでジムトレーニングも何か体調悪しって感じです
と言う事ですが毎週土曜の早朝場公園ランして来ました
スタートから落ち着いて「遅めでエェから…」と己に言い聞かして⋯
いつもと少し違うコースを
最初の１kmが４分43秒 ２kmが４分42秒
速くなる気分を抑え込みに成功って感じかな？
そのまま走ってたのですが…途中から「あれ？何かキツいやん」となり「気のせいかな？」と思うもキツい感が大きくなった事もあり
突然脚が止まりました
まぁ気持ち的に負けた感じですかね？
「これじゃこのまま終わる訳にもいかんわな」と再び走り始め
少しペースを落として走る事にしました
㌔５分を目安に走れば何とかなりました
結果的には㌔５分少しオーバーしてますが今日も20km以上は走ってるから距離的にはOKとしておきます
ただ心拍数は最初の10.78km走った時よりもキツい数値が表示されましたね
まっこんな日もあるわな…と言う事にしておきます（笑）
最初が11km行かず
再スタートで10.5km行かずでしたが
合計21kmは越えてるからノルマ20km越えてるから良しとしてもイィだろう