灼熱の街ラン

昨日の早朝城公園走で痛めてた足はまだ治ってはない事が分かりました

本日は早朝のレオ散歩

トリミングしたからサッパリしてます

先週のレオがこれ！

親バカ的に言うと【可愛いやっちゃでぇ〜】

散歩後はモーニングして

ジムへGO

題名通りに「灼熱の街ラン」やりましたよ

radikoの「それ行け！メッセンジャー」聞きながら

２時間走ろうとさ思ったけど⋯

痛めてた左脹ら脛

このペースなら大丈夫でした

水風呂で身体を冷やしました

風呂入ってサッパリ

さっ帰って昼飲みするぞ〜(笑)