昨日５km走のタイムが21分15秒を目指して走るも達成する事出来ず
（（平均㌔３分51秒）
本日リベンジと思い決行しました
作戦のして最初から飛ばす事なく
㌔４分にしてスタート
作戦として「最初に余裕間を出すために㌔
４分で
それから２km〜４kmを㌔３分50秒で走り
ラスト１kmを㌔３分40秒で行けば結果OKなのだ
昨日は出来なかったけど⋯
『本日やってやるって』！
最初１kmは㌔４分で走り
それから㌔３分50秒にして３km走る（この地点で合計４km）
ラスト１kmを３分40秒で走れきれば⋯ミッション成功だったのたが
最初の㌔４分で１kmはOK！そのまま㌔３分50秒にペース上げて走るも３km付近でキツくなりけり
なんとかしのいでラスト１kmを㌔３分40秒に設定して走るも⋯
まさかの200mでギブアップ
結局合計4.2kmでしたわ
アカンこのままでは完全に終わってしまいますやん
このまま止める訳にもイカンのでしばらく歩いてから
㌔３分40秒で１km走りました
本日トレッドミル走は4.2km＋１kmの5.2kmです
次こそ５km19分15秒をクリアして見せやるぞ〜
意気込みは立派やけどね(笑)
次こそトレッドミル５km走は19分15秒を越えてやる〜
意気込みだけは立派かな？(笑)