• 7/20 ウッドチップコースでジョグ

• 7/19 日進日進

• 7/18 自転車翌日のランはしんどいね

• 7/17 楽しいぞ、自転車！

• 7/16 三部練習

• 7/15 泳がない練習

• 7/13 またまた東京で走る

• 7/10 暑いとペース関係なくしんどいね

• 7/9 レペやってみた！

• 7/6 今更、更新

• 7/4 淀屋橋⇄中之島⇄大阪城

• 7/3 短い時間で走る

• 6/30 暑いなんて言ってられへんとも言われへん

• 6/29 川越の暑さにやられる

• 6/28 朝から暑すぎるやろ

• 6/26 しつこくクロカン

• 6/25 蒸し暑さに沈む

• 6/23 2種目練習

• 6/21 プールでダラダラ泳ぐ

• 6/19 夏はクロカンに限る

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