7/3 短い時間で走る

日曜日の練習☔️

元々は、バイク→ランのブリック練習🚴‍♂️🏃‍♂️を予定しており朝5時に起床しましたが、生憎の雨…

その後も雨は止まず今日はランオフかと思ったら、急に止んだんで走ることに。

短時間で終わるようにとレペティションを選択🏃‍♂️💨

300m前後を６本実施🥵

身体にいい刺激が入ったと思われます😊

練習は短時間で切り上げたんですが、結局その後ほぼ降らずでした😅

もっと走れたけど、まあええか。

では👋