• 8/11 走る前から負けていた…

• 8/10 レジャーついでに海で泳ぐ

• 8/9 暑さしのぎでプールへGO

• 8/9 だいたい400×4

• 8/8 自転車翌日に走るのは毎回えらい

• 8/7 高低差の激しいサイクリング

• 8/5 泳がない練習会に参加

• 8/3 名古屋は夜も暑すぎる

• 8/2 水泳自主練

• 8/1 疲労が溜まりすぎてるのでジョグ

• 7/31 西川ランニング教室の記録会

• 7/30 水泳自主練

• 7/28 疲労抜きのジョグ

• 7/27 今週も泳がない練習会に参加

• 7/26 50mプールではじめて泳いでみた

• 7/24 ちょっとがんばりすぎた？

• DHバーのことすっかり忘れてた

• 7/23 レーン独占は気持ちええね

• 7/22 泳がない練習会に参加

• 7/21 暑さに連敗中

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