8/11 走る前から負けていた…

木曜日の練習⛅️

メニューは20分間走🏃‍♂️

う〜ん。暑い🥵

走る前から気持ちで負けてましたね…

ラップを見るとそろっと走り出してるのがわかります😅

最終回でようやくペースが少し上がりましたが、終始セーフモード発動でした。

これでも2周目以降はずっと心拍数ゾーン4で走ってたんで、サボってた訳では無いんですが…

では👋