帰宅

今日は池袋線池袋行き所沢初最終電車になってしまいました。

家に着くのは12時40分ぐらいで明日5時起きで朝ランいけるかな。

とにかく早く帰って休みます。

お休みなさい




iPhoneからの投稿

昼ラン

お疲れ様です。

まだ残業終わりません。残業食食べながら書いてます。今日も11時コースになりそうです。

今外は大雨です。帰る頃には小降りになってくれればいいです。


今日は朝ランとっても辛かったですが昼ラン5km/5:40で走って来ました。

やっぱり節々がガタガタで膝は痛みもありました。

とにかく身体が重い！

結局6日間ランできなかった影響が大きいと思います。

少しでも毎日続けたいですね。

雲が覆っていますが日差しは強かったです。

影がはっきりしてます。真夏と一緒！

空は秋空、風も秋風、でも暑かった。

あと少し頑張って帰ります。





iPhoneからの投稿

朝ラン

朝ラン稲荷山公園コース5kmを6:10ペースで走って来ました。

日差しは強かったですが暑くはなかったです。

ただ身体が重く快調に走る感じでは無かったです。

少しずつ以前の調子に戻して行きたいです。


朝富士山が見えました。

iPhoneからの投稿

今日の池袋

お早うございます。

今日の池袋駅周辺の天気は晴れです。
やっと青空が帰ってきました。

ここ数日ラン出来ず体重も増加傾向です。

今日からまた朝ランするるつもりです。ランしないと調子悪いです。

今日も一日頑張りましょう。

では行って来ます(^O^)／



iPhoneからの投稿

今日の池袋

お早うございます。

今日の池袋駅周辺の天気は曇りですが少し雨が落ちてきました。

中国のお客さんのアテンドした関係で2日間ラン出来なかったので今日からまた再開したいですが雨が心配です。


今日も一日頑張りましょう。
行って来ます(^O^)／


iPhoneからの投稿