2025年10月のブログ｜サブ3 から その先へ
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サブ3 から その先へ
初フル 2015 京都 3° 06'
PB フル 2° 55' 47"
ハーフ 1° 20' 13"
10 km 35' 57"
5 Km 17' 36"
2013・3 〜 ラン開始
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2025年10月の記事(12件)
向かい風に負けないランニングフォームとは？
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苦しくなったときに、「今はジョグ」と思い込めば楽になる？
ランニング中の差し込みは、胸を張った姿勢によって改善するのか？
ランニングにはあまり関係ありません！②
緊張した表情になると、走りへの影響は？
見かけは ヒールストライクでも 中身が違う！
ヒールストライクの走り方で速いランナーとは！
ランニングにはあまり関係ありません！でもランニングに通ずるものがあると思いました
マラソン大会でのハイタッチの効果！
マラソン大会のトイレ対策について！
ランニングの腕振りの 手のひらの向きって？
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