2024年09月のブログ|hide-run-60のブログ
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2024年9月の記事(6件)
2ヶ月半ぶりに、タイツ着用して、ジョグしました
昼ジョグ(気温29度)でバテました
AR5(朝ラン5時)も、暗くなってきました
二ヶ月ぶりに、5分50秒/キロ のペース走しました
乳酸閾値走やりました(ガーミンから推奨で)
台風の影響で6日ぶりの朝ラン(6時30分から)で、なぜか体が軽かった
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