2024年09月のブログ｜hide-run-60のブログ
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2024年9月の記事(6件)
２ヶ月半ぶりに、タイツ着用して、ジョグしました
昼ジョグ（気温２９度）でバテました
AR5（朝ラン５時）も、暗くなってきました
二ヶ月ぶりに、５分５０秒／キロ のペース走しました
乳酸閾値走やりました（ガーミンから推奨で）
台風の影響で６日ぶりの朝ラン（６時３０分から）で、なぜか体が軽かった
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