１０６回目（号外を除く）の投稿です
２０２４秋・冬のイベントに向け、トレーニング中です
候補
・横浜マラソン（10月27日開催地元枠で当選しました）
※初マラソンです
・三浦国際市民マラソン（ハーフ）
２ヶ月半ぶりに、タイツ着用して、ジョグしました
AR5（５時15分だけど）の気温が２１度で、風も少しあり
走り出しは 寒い？感じです。
今日から、２ヶ月半（７月の後半から）ぶりに、タイツを着用し
本番（１０月２７日）に向けた、ジョグを行いました。
キロ５分５０秒を意識しながら １０KMのジョグをしましたが
タイツ着用の効果？かわkりませんが、右足ふくらはぎの痛みも
でず、気持ちよくジョグできました。
いよいよ 来週、本番前の 最後（最初で最後）の 長距離走を
江ノ島ランニングコースで行う予定です
（２０から２５KMくらいを予定）
なんか、ドキドキしてきています。
横浜マラソンまで ２７日
横浜マラソン 当日まで １ヶ月を切り、いよいよ て感じです
フルマラソンが 初めてなので、不安１００％ ですが
制限時間内に 歩かず 完走（完走証をゲットが目的） を 目標にしています
ちなみに ”止まる” のは OK （給水所では 止まる）