１０２回目（号外を除く）の投稿です
２０２４秋・冬のイベントに向け、トレーニング中です
候補
・横浜マラソン（10月27日開催地元枠で当選しました）
※初マラソンです
・三浦国際市民マラソン（ハーフ）
乳酸閾値走やりました（ガーミンから推奨で）
今週前半に、ガーミンのランを押したら
乳酸閾値走をすすめられ、取り敢えず OK ボタンを押しました
画面を見ると キロ５分で まず 走る 必要があるようでした
日々のトレーニングでは、息の上がらない状態でしか
走っていないので、いきなり キロ５分は キツかったです
ただ、走る事はできる（た）ので、なんとなくですが、
トレーニングの成果なのかと 感じました。
乳酸閾値走のあとは、スロー・スロージョグが 精一杯でした
横浜マラソンまで４９日
いよいよ 横浜マラソン が近づいてきました
ホームページを見たら カウントダウンが始まっていました
↓横浜マラソンHP