我が子、我が孫のために学びます！対面にてジュニアアスリートごはんレッスンでした。

スポーツを頑張るお子さんをお持ちの

お母さんのための食事学講座

『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』、

珍しく対面にて開催でした。

お子さんのため、としていますが、

お孫さんのために勉強したくて❣️と

ご参加してくださった方が✨

なんて素敵なことだろう♡

この日は疲労回復ごはんのお話し。

対面でのご受講は、お二人様。

それぞれの生活リズムや

練習、試合スケジュール、

好き嫌いなどなど細かくお尋ねして

疲労回復のためのごはんのコツ、ポイント、

いつもの献立をこんなふうに変えてみたら！と

アドバイスさせていただきました。

そして調理もご一緒に。

出来たごはんはお二人で半分こして

お持ち帰りいただきました！！

以前開催した持ち帰りレッスンは

こちら▼

『3家族10人分4品のごはんを3人で作って持ち帰り✨』

作ったのはこちら▼

参鶏湯、タコライス、いかくん和え物、

焦がし玉ねぎのスープ。

あと、焼かずに持ち帰る豚肩ロースの

味噌漬け！！

どうしてこの献立？については、

座学でお勉強でした。

本日はこちらの疲労回復レッスン、

オンラインで開催。

画面越しに一緒にごはん作りをしていきます🎵

スポーツジュニア食育コンシェルジュでは

体験レッスンを随時受付しています✨

ご予約お待ちしています！！

講座詳細も、ご予約もこちらから♡

『◆【募集】おいしいごはんでつよくなれ「スポーツジュニア食育コンシェルジュ」』

アメトピに掲載されました♪

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