久々のお持ち帰りレッスン、
開催でした！
何度もスケジュール変更をお願いしてしまい、
大変ご迷惑をおかけしました💦
今日の持ち帰りレッスンのテーマは、
『試合前のごはん』
糖質をしっかり取り入れて、
体の電池を満タンにしよう☝️
という内容でした。
テキストを使って座学のあとは、
3家族で10人分のごはんを3人で作ります笑
▼写真撮ってサボる私😆
そしておうちごはんレッスンの
アメリカンな雰囲気なまんまのレッスン笑
ザクザクザクザク切って、
途中おしゃべりして脱線したり、
黙々とまた集中したり…
アスリートのごはんの講座、
メインで行っている座学中心の
『資格取得講座』もありがたいことに人気ですが
座学もあって、
一緒に作って持ち帰れる
お持ち帰りレッスンも好評です。
次回は4月に補食のレッスンを🧁
ジュニアアスリートにおすすめ補食を
一緒に作ってお持ち帰り。
是非是非ご参加ください✨
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