ジュニアアスリートの皆さん。春休みにぜひ体の復活を。

春休みに入りましたね！！

卒業式が終わった皆さん、

体が鈍っていますね？？

受験勉強中、もしくは引退してから

あんまり動いていないでしょー。

今のうちに体を動かし初めて、

そしてごはんをしっかり食べる食トレを

再始動☝️

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アスリートフード講座とおうちごはん・講師養成 | 料理教室主宰 阿部優(@hidamarikitchen)がシェアした投稿

新学期からは怪我しないよう、

無理をせず動いてくださいね。

体作りが出来ていれば 

早くに復活できますね。

頑張って食べましょう✨

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