【アスリート弁当】補食にカツ丼！！

ご訪問ありがとうございます。

土曜日、半日だけ学校だった高校生男子の

補食はカツ丼でした。

そんなに食べる時間もなく、

でもちょっと部活のミーティングして

帰るとのこと。

帰宅してお昼を食べるので補食はだけ、、と

思ったけど、

補食に迷い、結局丼ものを。

◆本日の補食◆

●カツ丼

●いちご

お昼は家で食べる。と言ったものの、

帰宅したのは16時ごろだったみたい。

もっとお昼を持たせれば良かったと

反省でした💦

お弁当にはフルーツを

持たせてあげてくださいね。

お弁当のフルーツで糖質摂取を。冷凍フルーツは保冷剤代わりにも。 | 陽だまりきっちん料理教室

お弁当箱の大きさ、

どのくらい食べたら良いのか、

何を食べたら良いのか、

などなど

もっと詳しく知りたい！という方は

こちらご覧下さいね。

お弁当をまとめてみました。

どなたかの参考になれば

嬉しいです。

中高生アスリートお弁当１週間分大公開（簡単レシピも！） | 陽だまりきっちん料理教室

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