【アスリート弁当】最新のアスリートごはんの情報をキャッチ出来ていますか？

ご訪問ありがとうございます。

グループでサポートしている

お母様方から

『講習会で聞いたことと

監督のやる事が違い、

実態と合っていない』

とご相談がありました。

講習会は私がチームに出向いて

監督、コーチも含め

お母様方へお話するもの。

だいたい監督さんも

『ウンウン』とうなづきながら

聞いてくださるのですが

後々、講座をご受講になるお母様方から

せっかく習ったのに、

監督が全く違う事をする。

例えば

◆練習前に満腹食べさせられる。

◆米だけひたすら食べさせられる。

◆水を飲ませてもらえない。

などなど聞くことがあります。

監督も長年このチームでは

このような食事指導をしてきた。

という自負がありますから

なかなか新しい情報を入れても

方針転換は難しいんだなと思って

時間をかけて

監督ともお話をしていきます。

そうは言っても

監督やチームの考えが変わるのを

待っているわけにはいかないので

やっぱり食事を用意する方が

最新のアスリートためごはんとは。

の情報を仕入れていく必要があると

思うのです。

おススメ食材が増えたり

→お米もいいけどポテトもね

1日の必要量の考え方、

水分の取り方が変わったり

→必要量の目安

お弁当箱の大きさを

計算で求めたり

→お弁当箱の最適な大きさ

チームでやる事以外に

お母さんが出来ることは

先取りで情報を仕入れてみても

良いのではないかと思っています。

そんなお母さん方のお手伝いが

出来ると嬉しいです。

◆本日のお弁当◆

●ふりかけごはん

●豚コマ丸めポークチャップ

●甘い甘い卵焼き

●かぶのごま和え

●ブロッコリーエビ茹で卵サラダ

●フライドポテト

●柿

先週は

アスリートフードレッスンの

体験会に来てくださったお母様が

講座のご契約をして下さいました。

お子さんを食で支えたい！！

って思うお母さんを私は支えたい😆

と思っています。

ほんとにそこだけ。

同じお母さんとして、

こんなことが良いですよ。

こんな食材が良いですよ。

こんなレシピはどうですか。

ってたくさんの情報をお伝えして

お母さん方が楽に、

でもしっかりお子さんサポートが出来れば

嬉しい。

それが私の目標。

我が家愛用の

おススメの保温弁当はこちらです。

昼まで温かいそうです。

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