ご訪問ありがとうございます。
連日アメトピに
掲載いただきました。
ありがとうございます♪
9月のおうちごはんレッスンは
軽めの糖質制限メニューです。
ダイエットが目的ではありません。
もともとダイエットには反対派です。
目標値を決めてそこに向かうと
達成した後でも自分を律していないと
結局リバウンドしてしまうからです。
それよりも毎日の食事の一部、
運動の一部となって
溶け込むことをした方がいい。
と、考えています。
9月のレッスンでは、
最近良く知られる『糖質制限』について
お話と実習をしていきます。
これは秋に手術をした主人の
主治医から言われたことを一部
お伝えするのと
実際に
主治医おススメの本に基づき
計算で1日に摂取している糖質量を
算出してみる、というものです。
今日からレシピの仕上げと
配布するプリントの仕上げに入ります♡
9月糖質制限メニュー
このような流れで
レッスンをしていきます♪
9月の空きは10(木)、11(金)のみ。
1席ずつ空いています♡
ご予約、最新の空き状況は
お手数ですが
こちらをご覧くださいね。
https://ameblo.jp/hidamarikitchen2/entry-12489334856.html
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