【アスリートお弁当】ごはんと保冷剤は布を挟んで | 八王子のアスリートフードとおうちごはん料理教室 陽だまりきっちんのブログ

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【アスリートお弁当】お弁当にフルーツは必要ですか

【アスリートお弁当】乗っけ弁当で気を付けたいこと


 

 

 

今日の高校生男子テニス部お弁当は

おにぎり補食です。

 

 

 

●スパムおにぎり 白米200g
●タン塩レモンおにぎり🍋白米200g
●プラム
●梨

 

 

 

▲ラップしたまま撮ると

ほんと『映え』ない💦

 

 

 

おにぎりは保冷バッグに入れますが、

保冷剤はどう入れていますか??

 

 

 

ラップ越しでも

保冷剤がおにぎり当たってしまうと

 

 

 

冷え過ぎたごはんが硬くなるので

保冷剤を薄手のハンカチなどに包んで

入れると良いです♪

 

 

 

保冷剤以外に、

洗ってアルコール消毒をした

『首用アイスノン』を入れて

持たせて見ました。

 

 

 

アイスノン、保冷剤代わりにも

首を冷やすのにも使えます♪

 

 

 

高校は夏休みですが

学校での夏季講習と

 

 

 

文化祭準備のため

いつも通りに登校です。

 

 

 

文化祭は学生だけでの開催で

一般公開はありません💦

 

 

 

 

暑いので熱中症注意です⚠️

 

 

 

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