ご訪問ありがとうございます。
連日アメトピに
掲載いただきました。
ありがとうございます♪
我が家の高校生男子、
部活動も決まり運動面も本格的に始動と
なっています。
もう野球⚾️はやらないそうで、
テニス部男子となりました🎾
お昼ごはんは自分でどうにかするとのこと、
私は早弁用のおにぎりを持たせています。
…お弁当作りたいな…
今日の補食
夏だけど熱々のスープ。。
野菜は
◆キャベツ
◆人参
◆玉ねぎ
◆赤キャベツ
◆赤たまねぎ
◆インゲン
◆舞茸
◆えのき
◆コーン
などなど。
野菜室で少し多いなと思う野菜と
ちょこっと残ってるな。という野菜を
入れました♪
補食でスープを持たせるのは
熱中症予防です。
麦茶も持たせていますが、
塩分を含んだスープも摂ってもらうことで
塩分と水分を補給します。
我が家の高校生男子はあまり水分を
摂らず、
保育園時代に脱水、熱中症で
救急車に乗せられたことがあるので
少し、気をつけています。
（まぁ、もう大人だし、自分で気をつけて
飲みなさいよって思います。）
皆さんも、水分補給気をつけて
意識して摂りましょう♪
私も😆
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