こんにちは
ママと赤ちゃんのからだにやさしい育児サポーター
マミィケアひだまりのひだまりママです。
先日の鉄ミネラル講座でもお話しましたが、
からだに合う合わないは、抜いてみないとわかりません。
即時型アレルギーはすぐわかるので、「摂ったら（合わないが）わかるアレルギー」。
ここで取り上げているのは、命に関わるようなものではないけれど、
抜いたら（合わないが）わかるアレルギー＝遅延型アレルギーのこと。
抜くってどれくらい？
１日？２日？
いえいえ
最低１週間から
ものによっては３〜４週間です。
3〜4週間、ロングで抜いてみないとわからない代表格は「小麦」
「グルテン」と言われる成分です。
「グルテンフリー」って言葉も、最近メジャーになってきてるでしょ
。
。子どもの頃、グルテンの実験したこと無いですか？
小麦粉を両手で挟んで、水道水のところでスリスリ…手のひらの中に残るベターっと粘ついたものが「グルテン」です。
イメージとしては、腸壁にへばりつくの あれが
。
。イメージしただけでも、栄養吸収しにくいよね。
グルテンによって腸壁が炎症起こすことも…そしたら、栄養吸収の壁がビリビリに破れて、入ってはならないものまで…入っちゃうかもね💦。
俗に言う『リーキーガット症候群』です。
俗称なので、正式な学会論文には「腸の透過性」と表現される様ですが…
ベターっと張り付いているので、抜いたらどうなるか？は、３週間以上抜かないと腸の表面が綺麗になってこないんです。
…で、抜いたらどうなるか？はご自身で判断ください。
『信じるな 疑うな 確かめよ』ですね。
。ちなみに私。
パンとか大好きですが…小麦を抜いたら調子良くなった人なので、確実に合わない人です💦
食べたい時は食べるけどね🤣
調子こいて食べ過ぎないようにしていますし、
体調が悪い時は控える様に努力しています。
牛乳も、まともな牛乳飲んできてないってのもありますが😅
たまに摂りすぎると下痢するので、牛乳も合わないんだと…。
美味しい牛乳を、時々ちょっとだけ頂きます。
この辺のスーパーだと木次とかね…。
そういう意味でも、こないだのグラスフェッド牛乳は素晴らしかった❤️
遅延型フードアレルギーは、検査すれば目に見えてわかりますけどね💦
ちょっとお高めです。
遺伝子検査のように、一生不変ではなく、日々透過性は変化しますので、検査結果も当然変わります。
再々できる金額じゃ無いけど😅
そんなに抜かないとダメなの？ってよく言われますが、まずはやってみて下さい。
結構小麦って入ってますよ。
手首の運動で、裏書きみましょう。
さらにはその小麦は国産なのか？問題？が浮上しますけどね💦
こんな話まで出てきちゃうので、鉄ミネラル講座も収拾つかなくなっちゃうのが玉に瑕…。
私としては知ることで選べることが出来てほしいんですよね…
ただし
とらわれずに、こだわってほしいところですが…
抜いてみて合わないのがわかった！
わかったらどうするかは、あなたの自由です。
不調の原因が分かると、対策も取りやすいですよ〜。
『信じるな 疑うな 確かめよ』
是非、やってみてください。
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