ストレス社会の現代、「今ここ」とか
「中今（なかいま）」、「マインド
フルネス」が大事！というのをよく
見聞きするようになりました。
「今ここ」にいると、不安や心配が
軽減されたり、自律神経が整うなど
良いことがたくさんあるそうなんです、、
が、
ちょっとそういう
難しい話は置いといて、
「今ここ」にいると、面白いことが
起こったので、この間の薄っぺらい
体験談を交えてシェアさせて頂きます。
「今ここ」にいると、その時一番
エネルギーが高い状態の、
「無敵の自分になれる」
というのを、中学時代の部活の試合の
あたりからなんとなく気付いていて、
そこまで強烈な集中モードじゃなく
ても、「今ここ」にいると、そのとき
自分に必要な情報を、色んな形で
キャッチできることに最近気づいて
きて、そのことについては先日書かせて
頂きました。
「今ここ」実験をしてみたら。。
この間、隣町の普段は行かない
スーパーに行こうと思ったとき、
（かなり前、１度だけ行ったことが
あります）ふと実験してみたくなり、
「よし、直感に従って行ってみよう！」
と、時間もあったし、あえてGoogle
マップに頼らず、行ってみようと思ったん
です。
すると、
「えっと、私の直感、、えっと、、
ここを右な気がする、、じゃない
やっぱ左のような気もする、わー
どっちだっけ?わかんない！！」
と、直感に任せたつもりが、不安と
自信のなさに加えて、実験するからには
失敗したくないというエゴも加わり、
あれこれ考えすぎて、結局住宅街に
迷い込んでしまいました。
「あぁ、やっぱわかんないや。。
Googleマップ無しは無謀すぎたな。」
って、道の脇にチャリンコを寄せて
Googleマップで確認しようとスマホを
手に取ったのですが、
「ちょとまてよ、さっきの直感じゃ
ないかも。むりやり思考でどうにか
しようとしてたじゃん、、」
あかん、やり直しだ！
って、そこから思考は捨てて、
頭の中に目的地だけポンと置いておく
ような感覚で、
「行く先々で、都度わかるはず。
間違えたって、大したことないし。」
と、頭の中をカラっぽにして、
今度こそ直感に全託する感覚で、
チャリンコを走らせてみたんです。
すると、不思議なことが起こり
はじめました。
分かれ道、横断歩道、色んな分岐点が
あったのですが、曲がったほうが
いいところで
「あっ、ここは左だ。」
進むべき道が、よりはっきり、明るく
クリアに見える感じで、おおげさに
表すと、こんな風でした。
▼左に進めのサイン
「ちょうど信号が青だから、
ここ渡ってみよう」
「はい、ここはこっち！」
とか、根拠は全くないのですが
そういうのを何度も繰り返すうちに、
１度もGoogleマップの助けを借りず、
迷うこともなく、スーパー（OKストア
でした）に辿り着けたんです。
思った以上にスムーズで、「今ここ
パワー」って、こういう場面にも使える
のか。。って駐輪場で、１人感動に
浸りまくってました。
実験の考察としては、一番やっかい
なのは、やっぱり
自分の思考＆エゴ
だなと思いました。
そこにいかに気付いて外すか。。
失敗したくない、早く着きたい、
さっさと帰っておやつ食べたい、
間違えたら面倒だとか、そういう
余計な考えや焦りが入ると、よい
ひらめきや直感が降りてこなくなる。
あと、誰かと一緒だったら、気が
散って確実に無理だっただろうなとも
思います。（一応実験なので、Google
先生に頼らないという前提として）
過去でも未来でもなく、「今ここ」の
目の前のことに集中すると、余計な
ことを考えない分、今やるべきことが
はっきりわかるし、必要な情報が
降りてくるのかなと思います。
だから普段の生活で、あーでもない、
こーでもないとぐじゅぐじゅ考えだすと、
不安や心配、焦りが出てきてしまうので、
「迷ったり悩んだら、そのときに
考えればいいや！」
くらいにあまり深刻に考えず、
都度都度降りてくるものを信頼しながら、
今目の前のことをしっかりやるという
ことが大事なのかなと感じました。
「今ここ」で、必要な
気付きと情報が降りてくる
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