スポーツと古武術

上半身を使うスポーツをやっていれば
どうしても動いて欲しいのが肩胛骨

動かないのは致命傷です




両方の肩胛骨が自在に動かせるとなると
色々な動きに対して柔軟に対応できるようになります



古武術では当たり前



私が古武術に興味をもったのも
甲野善紀さんが指導した忍者バスケットからなんです

スポーツの選手は、
身体をいかに動かすことが出来るかで
全く結果も違ってきます



一般の人に必要無いのではなく
肩胛骨が自在に動かせるようになれば
肩こりの解消になりますし
四十肩・五十肩の人は
肩胛骨の動きが起因といなっていることもありますので
しっかり動かせたら最高です



先日、新庄ビッグボスチームに室伏広治スポーツ庁長官が

身体の使い方の指導で呼ばれ

選手に８時間の指導したというニュースが流れました

ニュースキャスターは何か勘違いしているのでしょうね

室伏対３人の選手での力比べ的なものの説明で

ゴールドメダリストだからできたというようなものでした

身体の使い方が上手くなれば

女性でも男子３名なんて平気で勝てます

アトピーアレルギー克服整体を学んだことで

最近では股関節に着目して

色々と緩める方法をやってきていますが

室伏さんがやっていた股関節の動作は

かなり柔らかく使えてましたので

やはりどんなスポーツであろうとも

そうした動きは基本的には同じなんだと感じました

身体をやわらかくあたたかく

まだまだやわらかくに至っていませんが

日々のセルフケアがんばりま～す

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ほぐし庵やまもとは

整体行ったらボキボキするんじゃないん
強くされて次の日痛うて動けんのよ

という心配なく、心地よく受けていただけます 

 

まずはお気軽にご相談ください

ＪＲ廿日市駅から徒歩５分・広電廿日市駅から徒歩３分　
廿日市市天神１－６クレール柿尾１０１
０８２９－３２－２８７１

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水分摂取は必須です！！

暖房器具をしっかり使っているからこそ

身体から水分が奪われてしまっているのは分かっていても

なかなか喉が渇かないから水分を摂取していない…

最近では、お風呂後に倒れる原因が

ヒートショックではなく

熱中症ではないかと言われているそうです

いかに、水分摂取ができていないかが

よくわかりますよね

かといって市販のスポーツドリンクを

これでもかと飲んでいると

体調を崩すこともあるそうです




我が家では
スポーツドリンクの粉は１㍑用ですが、それを２㍑で作り、
その中に、クエン酸の粉を小さじ１杯を入れています。



あくまで、自己流ですので、やり方には異論もあるかと思います。
試される場合は、自己責任で実施ください。



とにかく、身体に合ったものを摂るのが必要ですので
お気を付け下さい

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腕があがらない…

原因が本当にそうなの？

先日、患者様の同僚の方がワクチン２回目の接種後

腕があがらなくなって長いんよ～ってお話を聞きました

痛くなる・腕があがらなくなるという副反応は

よく聞いてはいたのですが

ずっとそのままというのがよろしくないですよね…

ドクターの診断があれば

なにやら予防接種健康被害救済制度を利用できるものもあるようですね

この方の場合は放置時間が長いので

本当に接種が原因か特定できないことになっているかもしれませんね

３回目を受けられる方にとっては

もしもの時には、時間はかなりかかるそうですが

こうした救済制度があるということも

実は、テレビの番組でやっていたからこそ知っただけです

もともとがんばっている身体であれば

四十肩・五十肩ということもありありなんですよね

全く病院にかからずに回復するのは

よっぽどご自身が健康に対して

積極的で身体を動かしている方でないと

なかなか難しいかもしれませんので

そういう時は、まずは診断してもらうのが一番

そして、我々のようなケアできるものに頼って頂ければ

なにより幸せます

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広島修道大学水泳部トレーナー

長男がご縁で広島修道大学水泳部の

帯同トレーナーとして２０１４年から正式に活動をさせてもらってます

昨年は、大会はあったものの、修道大学の出場規定によって

全く出場することも許されませんでした…

そして、毎年この時期に契約更新の話になるのですが

先程、水泳部主将から電話があり

今年も帯同いただけますか？

との事でした

3月１６日に中国四国学生春季水泳記録会の役員で行きますのが

彼らは大会出場がこの２年間で来ていないということで

春から県外へ大会に行くも、４年生のかろうじてヘルプしてもらえるので

何とかなるものの、それでも現場でのハプニングは色々

私が帯同するのも、実際は、そうした困った所で少しアドバイスしたり

全体的な面でまずいと思ったらというようにしています

あくまで、学生達が自分達ですべて出来るようにするのが目的でもありますので

顧問からもあまり口出ししないようにくぎを刺されてます

先般も広島県のＪＯ予選も大会延期したものの

まん延防止等重点措置の延長となったため中止せざるを得ないという状況

春からも安心して大会が開催できるか

まだまだ不確定ではありますが

何とか普通にもどってもらいたいものです

花粉対策しませんか？

今朝はみぞれ？雪？

という寒い朝となりましたね

広島県のまん延防止等特別措置延長になってしまいましたので

来月予定していた大学の水泳記録会が延期との連絡が入りました

そんな中でも忍び寄ってきているのが花粉

すでに、症状が出ているという声も聞きます

 病院での薬で対策も必要です

少しでも軽くなれば

と思われましたら

一度、身体のケアにをしてみませんか？

元々の疲労回復と合わせて

アレルギー等の対策が可能です

マスク生活であっても

なかなかこの２年間変わらなかった方も多くいらっしゃるようです

今年は少し楽な春を迎えましょう👌

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サッポロビールさんありがとうございます。

昨日、宅急便のお届け物が

箱は普通な無地なものだったのですが

送り主からして

サッポロビールのキャンペーンにて

当選していたものが届いたようです

ゴールドスター350ml×6缶🍺

新商品をいち早く飲めるのは嬉しいですよね

広島のまん延防止重点措置はまだ解除未定ですが

店舗で落ち着いて飲めるようになったら

美味しい料理と一緒にビールは飲みたいですね

＋

バレンタインデー

本日は、バレンタインデー

以前とは違って

本命よりも友達へのプレゼントであったり

自分の為に購入って事になってるみたいですね

甘～いというものから

９５％等の高カカオのものが結構出回って

抗酸化物質といわれている“カカオマスポリフェノール”のほか

カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛などのミネラル分や

食物繊維なども含まれているとのこと

なので、好んで食べるケースも多くなっているんですね

しかし、適量を忘れて

しっかり一箱いってしまうと

カロリーオーパーってことにも…

体調管理は自己責任ではありますので

このバレンタインデーをいいことに

食べ過ぎには十分お気を付け下さい

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波動ってご存知ですか？

開業当時から手がけているのが
波動

波動を測定ができる機械をもっていますので、
人の健康状態・精神状態
モノが身体に及ぼすと思われる状態を
数値化して目安とすることが出来ます。



波動


難しく言えば物理学の世界の話です


先日、沖縄から製品の波動測定をご依頼で

送ってこられたモノを測定させて頂きました

製品としては人が摂取するには

丁度よい波動数値でしたので

いろいろな事に使っていらっしゃることから

たくさんの人が喜ばれているものと思いました

製品によっては

人の波動よりも低いものもあります

そうしたモノによって

低い方に引っ張られてしまうため

人によっては受け入れがたい結果になることも…

あくまで波動測定数値は目安でしかありませんので

医療の現場やエビデンスとして取られている科学的データとは違います

一つの目安として波動測定をすることで

色々な方向性がわかってきますので

製品の波動

人の波動

参考にしてみてはいかがでしょうか？

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結婚３１年ありがとう～

我が家の結婚記念日

平成３年は友引でしたので

この日を選び

毎年、建国記念日の祝日は

ありがたいですね✨

朝から山口県のサファリパークへ行こうと娘たちに誘われましたが、夕方から仕事でしたので、

私は行かなかったですが

昨年同様、車にハプニング

ラジエーターのファンがしっかり動いていないために冷却がうまくできてないというトラブル

来月車検のため

買い換えるか修理するかの

際どい選択を迫られてるようです

なにはともあれ、長男が少し進展したのが、この一年の抱負かな

また１年、家族で前に進みたいと思います✨

腹巻きでお腹を温めるべし

関東方面は雪の心配で

ニュースそういった内容になってますね

世の中の情勢が落ち着いていたなら

長女は千葉の幕張でコンサートへ行く予定でしたので

大変な事になってたことでしょうね…

さて、ほぐし庵やまもとでは、

施術の際、お腹も触らせていただいております


特に私の手は温かいので
男女問わず、お腹を触って冷たく感じない人がいないくらい

最近では湯たんぽを置かせて頂いてますので

それの温かさには負けておりますが…



施術途中にお腹がグルグルって鳴ることも




かなり温かくなって気持ちいいんだそうです




以前、継続的に来られていた方が
お腹を触っていたとき、熱く感じたようで
その後、妊娠したとのご報告を頂きました




施術で体調管理も必要ですが
まずは、ご自身でお腹に手を当ててみて
冷たいって感じるようなら
腹巻きを常にしておく

最近は、カラフル・おしゃれなモノも多く
チラッと見えても全然違和感ないみたいですよI


気温が上がれば薄着になるとは思いますが
お腹を冷やさない生活をしないかぎり
冷えひえなからだは改善されません



今の時期からしっかりと温活してくださいね

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