バレンタインデー | 頂点を目指すアスリートのコンンディショニングするトレーナー 山本高史

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広島のはつかいち駅から徒歩5分の整体院 ほぐし庵やまもとのブログです。その他、トレーナーの活動記録や日々の出来事ブログです。

本日は、バレンタインデー

 
以前とは違って
本命よりも友達へのプレゼントであったり
自分の為に購入って事になってるみたいですねチョコレート
 
 
甘~いというものから
95%等の高カカオのものが結構出回って
抗酸化物質といわれている“カカオマスポリフェノール”のほか
カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛などのミネラル分や
食物繊維なども含まれているとのこと
 
 
なので、好んで食べるケースも多くなっているんですね
 
 
しかし、適量を忘れて
しっかり一箱いってしまうと
カロリーオーパーってことにも…
 
 
体調管理は自己責任ではありますので
このバレンタインデーをいいことに
食べ過ぎには十分お気を付け下さい注意
 

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ほぐし庵やまもと

整体行ったらボキボキするんじゃないん
強くされて次の日痛うて動けんのよ

という心配なく、心地よく受けていただけます 

 

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