１日５分書くだけ3か月で人生劇変！
書き方を変えて理想の未来に書き換える
『禹瑠メソッド』の内藤みゆきです。
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９月前半は、「やる気はあるのに動けない」そんなお悩みを６つの視点から掘り下げてきました。
それぞれの記事で扱ったテーマと解決のヒントを振り返ってみましょう👇
① 頭の中が散らかっていて、何から手をつけていいか分からない
👉 頭の棚卸し・仕分け・今日ひとつだけ決めること
② 完璧にやらないといけない気持ちが強く、スタートできない
👉 60％で始める・10分だけやる・小さな成功体験
③ 家族や目の前の仕事で自分のことが後回しになっている
👉 1日15分の自分時間を確保・宣言・スキマ時間活用
④ 無意識のクセ（習慣・思考パターン）がブレーキになっている
👉 思考を見える化・小さな行動宣言・自分を褒める習慣
⑤ 目先のタスクに追われて空回りしている
👉 1日3つだけに絞る・集中時間を区切る・やらないリスト
⑥ 努力してきたけど、自分に合っていることが分からず器用貧乏に
👉 過去の成功体験・他者フィードバック・やらないことを決める
まとめ
６つのテーマを通して見えてきたことは、
「やる気はあるのに動けない」のは怠けではなく、 整理・思考・仕組み・方向性 の問題だということ。
ちょっと視点を変えるだけで、行動は驚くほど軽やかになります✨
次回は【９月後半シリーズ：さらに深い実践編】をお届けしますので、お楽しみに！
