雑穀ご飯・梅干
アスパラのハム巻き(場所が余ったから)
大根ステーキ 七味風味
具沢山オムレツ(ルクエで蒸した)
ミンチ、ねぎ、アスパラ、椎茸の軸、生姜、トマト、出汁
ローストビーフ
じゃこ天の素焼き
椎茸とアスパラの炒め物
☆のかまぼこ
ためしに買ってみた。星のところが明太味。蒲鉾としては美味しくない
雑穀と焼き穴子の炊き込みご飯
豚肉とピクルスのマスタード炒め
野菜の煮物
青梗菜の干し海老炒め
具沢山オムレツもどき
かにかま、まいたけ、玉ねぎ、セップ(乾燥)
穴子ご飯は、雑穀を入れたので見た目がイマイチ・・・・んー
雑穀ご飯
梅干
白滝と揚げの煮物
具沢山オムレツ セップ風味
ブロッコリー、チーズ、魚肉ソーセージ、玉ねぎ、えのきだけ
味付けにセップ入り塩使用
青梗菜の炒め物
干しえびと生姜の風味
鶏ササミの餅粉揚げ
プチトマト
ペンネ(きのこと豚肉のトマトソース)
野菜の紫蘇肉巻き
・人参＆大根
・セロリ＆人参
・アスパラ＆えのきだけ
・かにカマ＆えのきだけ
・セロリ＆大根
茹でたブッコロリー＆海老
タルタルソースで(卵、ピクルス、えのき、紫蘇、人参、マヨネーズ）
カジキマグロのハーブソテー
ご飯
母作梅干し
間に錦松梅＆梅酢に漬けた紅生姜の刻み
きのこのマリネ
小松菜と揚げと竹輪の煮物
キンピラ牛蒡(青梗菜と人参入り 鰹節と醤油で味付け)
人参シリシリ
葱入りミートボールもどき
豚バラの角煮