こんにちは。和久田ミカです。
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さて。
個別相談（コーチングセッション）でいろいろとお話を伺っていると、「きらいな人」「苦手な人」の話が出てきます。
心が波立つ、ということは 心が反応している、ということです。
鏡は自分の姿を映し出します。
実は、「きらいな人」は「鏡に映ったわたしの姿」です。
なぜ、あの人はわたし、
なのでしょう。
いくつかの理由がありますが、今回は 「隠しておきたい自分（＝シャドウ）」が映っている、と仮定して 見てみましょう。
あなたにとって「隠しておきたい自分」って どんな自分ですか？
「本当は私、○○なんです」
と告白するとしたら、○○には、何が入るでしょうか？
母親の口うるささに、辟易しているAさん
起業してもお金をもらえないBさん
おとなしく穏やかな人にモヤモヤするCさん
の話をします。
苦手な人＝わたし。
「隠しておきたい」わたしが 映し出されているだけです。
それはなぜかと申しますと…
いくつか 例を出してみますね。
★母親の口うるささに 辟易しているＡさん
Ａさんは、
「なんでこんなに細かいところまで口を出すんだろう。」
と母親の口うるささに 不満を持っています。
でも、ふと自分自身も、子どもに同じことをしていたことに気づきます。
罪悪感をおぼえ、ときに、口出しするのを必死で我慢します。
…が、やっぱり口うるさくしてしまう。
「私は、お母さんのようになりたくないのに！」
母親に対しての嫌悪感と、自分への罪悪感にさいなまれます。
お母さんという役割を担うと、口うるさくなってしまうのは ままあること。
でもそんな自分を、絶対に 許すことができないのです。
だって、そんな自分を許したら、
お母さんを許すことに なってしまうから。
★起業してもお金をもらえない Ｂさん
起業をして「お金を稼ぎたい！｝と思っているＢさん。
まったく儲かっていません。でも、
「お客様のために安い料金で…」
と、犠牲を払って がんばっています。
時給に直すと、100円にもならないのですが、値上げすることもできません。
同業者の仲間が、
「もっとお金を儲けるために、値上げした」
なんて言っていたら、すごく ざわざわします。
「守銭奴なのね。お客様のことを考えてない」
と、陰口をたたいたりします。
仲間が、心の中にある「隠しておきたい本当の気持ち」を刺激するからです。
「本当は対価に見合った報酬が欲しい」
という当たり前の欲求を Ｂさんは認めることができません。
認めてしまったら、
「お金をいただく価値がある人」
にならなくてはいけないから。
「お客様のために身を粉にする」自分でいたいのです。
★おとなしく 穏やかな人にモヤモヤするＣさん
Ｃさんは、昔の自分をはずかしいと思っています。
「もっとちゃんと意見を言えばよかった」
「もっと自分を出せていたら、ラクだったのに…」
そんな後悔が、心の奥に残っています。
だから、昔の自分と同じように 自分を押し殺しているように（見える）人がいると、妙にザワザワします。
昔の自分を見せられているようで、心が落ち着かないのです。
ついつい、アドバイスをしてしまいます。
「もっと 言いたいことを言っていいんだよ！」
「もっと自由になろうよ！気を使うと疲れない？！」
意見を言わないのは、意見がない場合もあるし、
みんなと同じが 安心する、という人もいる、
というだけのこと。
それが「自分を押し殺している」ように見えてしまうのは、
「はずかしい自分」「苦しかったあの頃」
の成仏していない感情が投影されるから
「影」が騒いで、自分の心が落ち着かなくなるのです。
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苦手な人はわたし。「隠しておきたい」わたし。
つまり、「自分のいやーなところを見せてくれる」のが苦手な人です。
心の中に 抑圧したものが 映し出されているのですね。
もし、苦手な人の中に「隠しておきたい自分」を見つけたら、それを引っ張り出すときです。
心の隅っこから出して、陽の光にさらしましょう。
よーく目を開いて見てみてね、意外とこわくないから。
それが「そんな自分も自分なんだ」と受け入れる準備です。
「隠しておきたい自分」
の存在を認めてあげると、だんだんと心の地雷も減っていきます。
それが「自分と向き合う」ということです。
自分と向き合うって、暗がりに押し込めてしまった自分を出してあげること。
「こんな自分はいらない！」
と捨ててしまったカケラを拾い集めること。
そうやって、本来の自分に戻っていく。
だから、苦手な人との出会いは 自分を取り戻すために、とても必要なことなのですよね。
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しめきり ７月２３日(火)
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