あなたは 大切な存在ですよ と 伝える

　　　１０月開講の ハートストリングス子育て講座のお申し込みが 始まりました。
　　　少人数講座ですので、お申し込みは お早めに。
　　　　　（特色については、こちらを ご覧ください。）

　　　 　　　heartstrings_c@mail.goo.ne.jp

　　　　　月曜日コース　残席１名！
　　　　　水曜日コース　残席５名　　　　　　　　　　場所：茨城県 ひたちなか市

先日、お友達のセラピストhughugさんの キッズマッサージに行きました。

（hughugさんについては、ブログ　HP
　キッズマッサージを受けたのは、きっずcafe copain）


娘が 赤ちゃんのときに、ベビマを習っていましたが
始終動いている 赤ちゃんだったので、まともに できたことがなく…。

今回も、やり方を 覚えられたらいいな～という 気持ちでいきました。


で、娘 見事に ベビマに はまりました。

お風呂から出ると、バスタオルを敷いて 自ら ゴロンと寝そべります。

マッサージしてあげると、

「あ～、気持ちいい。
　ママにも あとでやってあげるね。」

と うっとり。


夜泣きも減ったし、こころなしか アトピーも 良くなってきたような…。


承認って、言葉がけも あるけれど
小さい子ほど さわってあげることが　効果抜群のような気がします。



そして、私は ヨガ。
丸三年ほど 続けています。

家では ストレッチ程度しかやりませんが、
鉄骨のように かたかった体が、少しずつ 柔らかくなりました。

体のゆがみや 丹田を 意識したり、体をねじったときの違和感を 感じたり、
ヨガをやっていると 自分の体を いたわってるな～と 思います。

自分を大切にすることにつながっているような気も。


ヨガは、私にとって 自己承認かなぁ。


他者の目、手、言葉
自己の意識、言葉、思い


自分を満たすためには、承認は 欠かせませんね。


＊承認について

承認については、いろんな定義がありますが、ここでは 「存在承認」について書いています。

「存在を認める」という意味です。

大きな意味で

「あなたは、生きている価値があるんだよ～」
「あなたは、大切な存在ですよ～」

と 伝えることだと 思います。
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和久田ミカのパーソナルコーチングについては、こちらをご覧ください。

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