心と 言葉の ねじれ

　　　１０月開講の ハートストリングス少人数子育て講座のお申し込みが 始まりました。
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　　　お申し込みは、お早めに！　　　場所：茨城県 ひたちなか市

昨日、「世界で一番受けたい授業」という番組を見ていました。

その中で、お化け屋敷での 実験がありました。
ある言葉を唱えると、ますます 恐怖度が増すというものです。

なんだと思いますか？



「大丈夫、大丈夫」
「こわくない、こわくない」

この言葉を 唱えたグループと　唱えなかったグループでは、大きく 恐怖心が違っていました。
唱えたグループは、心拍数が　ぐーんと 上がったのです。


「恐怖を感じている時に、「恐怖を感じるな」「想像するな」と言われても、
　逆に 怖さが強まって 恐怖を 増大させる効果に なってしまう」

ということだそうです。

番組ＨＰ


そういえば、私も 緊張する仕事のときは、

「うわ～、緊張してる～。
　もっと、緊張しろ～！！笑」

と 自分に 語りかけます。

緊張してはいけない、と 思うと、ますます 緊張しちゃうからです。


子育てもそうですね。


子どもが転んだときに、

「痛くない、痛くない！！」

というのは、逆効果です。
だって、痛いんだもの。


「痛かったね～」
と 共感することで、子どもの心に 言葉が届きます。


今 感じていることと ねじれていることを 言わない、

心に素直になる、

気持ちにふたをしない、

楽になりますよ～。
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