「これならいける」と思った直後、なぜか動けなくなる｜マインドフルネス×心理学

「なんで動けないんだろう」と手が止まる。その直前と直後に、あなたの中で何が起きているのかを書いています。それが見えてくると、その瞬間の感じ方が少し変わります。そして、これまで止まっていた場面でも、ほんの少しだけ動ける余地が生まれます。