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急がなくていいから歩いていけ|マインドフルネス×心理学
自分を責める人生から、自分を大切にする人生へ。その最初の一歩につながる「気づき」を、マインドフルネスと心理学の視点から発信しています。
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「大したことない」と笑ったのに、その夜ずっと眠れなかった
毎日続けることより、大切にしたいこと
機龍警察の話にどうつながるんだっけ?と思いながら第三章まで読んでいた