私・・メンタル面ではいろいろ細かいことを気にするのですが、

他の面はわりと大雑把なのです・・・

 

とくに自分だけのための料理とか、テキトー。

 

そんないつもの感じで朝ごはんを作っていた昨日、

 

冷凍保存していたブロッコリーを使おうとしたら

くっついていたので

袋をシンクに打ち付けて(乱暴・・)ほぐそうとしたら

 

なんと、右手親指を一緒にぶつけてしまった!!

 

一瞬の衝撃にびっくりして指を見ると

爪の間から出血が・・・!!!

 

ど、どうしよう!!

 

 

血栓防止の薬を飲んでいる私は「怪我」「転倒」に注意するように言われています。

出血すると血がとまりにくくなるため

 

それなのに自分の不注意(丁寧におこなえばおこらなかったこと)で

こんな怪我をしてしまった・・もしこれで救急とかにいったら恥ずかしい。。。

 

 

とりあえずティッシュで圧迫して止血、それから心臓より上の位置に指を上げて

救急箱からバンドエイドを取り出して 指をぐるぐる巻きに。

 

指先って・・バンドエイド巻きにくい・・。

 

そしてそして、その日に限ってまだコンタクトも入れてなくて、お化粧もしてなくて詰んだ!って

なりました・・・。

 

親指を濡らさないようにきをつけてなんとかやりとげましたが、

やはり一つの指をつかわないようにすることは難しい。

 

朝の薬を飲む前だったのですが、これ飲んでさらに血がとまらなくなったら

どうしよ、ってちょっと怖かったです。(結果、すこし時間をずらしてから飲んだ)

 

ちょっとのことで大きな不自由をしいられてしまった私。

もう二度と袋をシンクに打ち付けるのはやめようと誓いました。

 

 

その後、指先用で防水のバンドエイドでマツキヨオリジナルのが

メーカー品よりちょっとお安いからと購入したら

 

めっちゃサイズが小さくて うまく貼れなかった(けちるからこういうことになる)

親指を想定したサイズではなかった可能性も。

 

写真がなんか横になってしまった・・・。

 

 

 

 

忘れないように毎月1日に行こうと思っている

高血圧症治療のための診察(手持ちの薬のストックを維持するために)

ですが、

 

今月1日は土曜日だったこともあり行けなくて

3日月曜日となりました。

 

週明けの午前中は絶対にたくさん人がいると思ったのと

自分も用事があったため、あえて夕方に行きました。

狙った通り人が少なくて早く済んだ!

 

 

毎回診察の時に見てもらうのがこちら

 

 

血圧手帳です。

 

通院を始めた2023年1月からつけ始め

(朝2回、夜2回測定)

ちょうど4冊目になりました。

 

時期的にも血圧が下がってきたので

薬を減らしてもいいくらいだけど、

下の血圧が90以上になるときもあるので

やはりこのままの薬の量で、ということになりました。

 

(前回話して薬を減らすのはダメだったので今回は最初から言うのをあきらめた)

 

 

そしてなんか脳梗塞になった人?血圧治療している人?の

経過観察的調査に答えてくださいといわれて

生活習慣について

運動頻度や身長、体重などを答えました。

 

こういうことに気を付けてね、

(食事の時間、減塩、脂っこいものをとらない、ゆっくり食べる、など)

できていないかも・・・という項目があったので気をつけねば、です。

 

体重は大体これくらいかな、と思ったけど一応測ってみたら

ちょっと減っていたので良かった(洋服分減らしてくださったのもありがたかった)

 

ここのところ実家の両親の件でいろいろと疲れがたまっているので気を付けたいです。

 

脳梗塞で倒れる前日もしんどいな、と思いながら両親の用事をやっていたので

今度はそうならないように自分の事を優先して、無理なくやっていかなくてはと思います。

 

 

 

 

脳梗塞再発防止&血圧管理に必要な服薬。

 

血液サラサラになるやつ(血栓防止)

降圧剤

胃薬を

発病してからずっと薬を飲み続けているわけですが・・

 

(降圧剤うんぬんに関してのご意見はうけつけておりません)

 

 

再発がとにかく怖いので

絶対に飲み忘れないようにと

 

アプリ(血圧管理・服薬管理)にチェックを入れるようにしているのですが

 

服薬した時にスマホが近くになくて「あとで記録しよう」と

思っていて 忘れてて「!!!薬飲んだっけ?」と真っ青になったことが

 

1,2回あったもんで・・・。

 

2回目は夜の薬と数を照らし合わせて大丈夫だと確信できたのでまだよかったのですが・・。

 

どうしても自分が記録する方式だと抜けがでることがあるとわかりました。

 

だけどまだ親世代がするような 薬のでっかいケースとか、ウォールポケットとかは

嫌なのよ。。。

 

 

ということでめちゃくちゃ原始的ですが、薬のシートに日付を書く、という

地道な作戦をとることにしました。

 

日付の所の薬がなくなっていたらちゃんと飲んでいるので記録忘れてても

あとからつければ大丈夫。

 

小さい場所に数字を書くのは大変ですが、安心には代えられない・・。

 

ただ、予備の薬を常に3日分バッグに入れているので 新しい薬をもらった時に

入れ替えてそこだけバラで日付を書くのか・・ってはなっているけど

 

3日分の管理くらいできるでしょう。

 

1日2度薬を飲む生活には慣れてきたけど、。。

私よりも大変な人はもっといるんだろうけど・・

 

これが一生続くとなるとやっぱりしんどいもんですね。

(今更こんなこと言っても仕方ないけどね)

 

昨日、実家の母が怪我で救急搬送され、入院しました。

(命に別状はありません)

 

詳細は書きませんが、不幸中の幸いと言える状態でした。

(状況によってはもっと大変なことになっていたかもしれないので)

 

 

父から電話を受けたときはびっくりして

主人と病院に行きました。

 

救急治療室で

入院する部屋を手配待ちしていた時に顔を見られてホッとしました。

 

ちゃんとはなせる、手も足も動かせる。よかった。

 

 

緊急入院ということで 入院セット(日用品も入っているほう)をお願いして

帰ったのですが、それでもこまごましたものは自分で用意しないと不便です。

 

ここで役立ったのが私自身の緊急入院経験

 

一日あけた今日、

 

鏡、顔を拭くもの(私の病院では動けない人には朝と夜もらえていたが、ここの病院はもらえないみたい)

普段使っている化粧水、乳液、 口を洗浄できる口腔洗浄液、水なしで磨ける歯磨きシート、ペットボトルの水を飲むためのストロー

食事を食べられない時のためのゼリー飲料

等を持っていきました。

 

 

朝ラインしたけど返事がなくて心配していたのですが、本人はラインをみる気力もなくて

返せなかったとのこと。

 

ご飯も(体を起こせないので)食べられなかったと。

 

うーん、ごはん食べないと元気でないけど、自分でトイレにいけないから

食べたくないのかもしれないし・・難しい問題です。

 

私自身は頭を30度、60度、 90度と順に起こしながらだったので

入院の翌朝は なかなか苦労しながらご飯を食べたのですが・・・。

 

私の時は、というわけにもいかないので、看護師さんたちに食べる気持ちになるようにいい感じに誘導していただくことを期待・・

 

怪我をしたのが土曜日だったので明日整形外科の検査があるとのこと。

 

どれくらいの期間入院となるのか、手術が必要になるのかなど

まだよくわからないので

一応高額医療費の手続きをしておいた方がいいんじゃないかということになりました。

 

元気がない、といってはいましたが、

顔を拭いて化粧水を付け、洗浄液でうがいをしたらさっぱりした、と言っていたのでよかったです。

 

コロナ禍が過ぎたとはいえ、まだ面会15分なのですが、

一時は病院の下で荷物受け渡しだったのでそれを考えると

ありがたいです。

 

どれくらいになるかわかりませんが、

付き添う方がまいらないように

気を付けたいと思います。

今日は1日なので病院に行ってきました。

 

連休前なので午前中は人が多くて長く待ちそうだったので

夕方に出直しました。

 

そのおかげで 待ち時間15分くらいで診察してもらいました。

 

血圧はここのところずっと安定しているので

なんなら上は低すぎるのでは・・?と思う時も

 

もしかしたら薬を減らしてもらえるかも?と思ったのですが

 

先生的にはそういう感じでもないようです。

 

下がもう少し下がるといいのか?

 

 

今年健康診断に他の病院に行く予定にしているので(今の病院ではレントゲンとかできないので)

その時に血圧についてもちょっと聞いてみようかなと思ったり・・