ボディ＆メンタル美人をつくる食の専門家
心美（こころ）ビューティーフードスタイリスト 理恵 です。
40代になって
カラダやメンタルの不調を感じている方へ
しっかり食べて健康でキレイになれる
食事術をお伝えしています。
「私の不調を改善するには何を食べればいいか知りたい」
「無理な食事制限をせずに－3kg痩せたい」
「食事習慣を変えたい」
「健康でキレイになりたい」
こんなお悩みはありませんか？
あなたの体質にカスタマイズして
ココロとカラダが健康になり
どんどん綺麗になる
食材の選び方、食べ方、
ひとりでも楽しく調理と
食事がつづけられる方法
をお伝えしています。
わたしがおすすめしている食事術は、
五感で食事をつくること
食べることを楽しむ方法です。
五感で調理や食事が
楽しめるようになると
カラダの声を聞けるようになるので、
無理なダイエットをしなくても
しっかり食べれば食べるほど
健康で美しくなる食事が
自分でつくれるようになります。
2024年 健美食 理恵 のミッション
「薬に頼らず、自分のカラダを自分で守れる女性を増やす」
を掲げ活動していきます。
宝恵駕籠（ほえかご）巡行と遭遇♪
1月募集
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（3食×7日間 アドバイス付）
あと先着2名様
【こんな方におすすめです】
☑ 食生活を改善したいけど、どのように改善したらよいかわからない方
☑ 何をどれだけ食べたら（減らしたら）よいのかわからない方
☑ カラダの不調（肩こり、頭痛、腰痛など）を感じている方
☑ 薬やサプリメントに頼らない自分になりたい方
☑ 疲れやすい方
☑ イライラすることがある方
☑ 健康の先にある美しさも一緒に手に入れたい方
☑ 一人では改善できない、続けられない方
☑ 優しく寄り添って欲しい方
は、ぜひご案内をご覧くださいませ。
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