10月*書道レッスン&書いた文字は... | 健康美人をつくる食事術 食べるほど美しくなる7つのオキテ

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\ボディ&メンタル美人は食でつくる/

しっかり食べれば若返りも美も叶う
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憂鬱な気分や不安は食こそ最高の薬

しっかり食べて健康でキレイになれる食事術をお伝えしています。


おはようございます。

 

健康なココロとカラダで、上質な毎日をつくる

 

健美食コーディネーター 理恵 です。

 

 

健康で美しいココロとカラダを

手に入れるための食事の楽しみかたや、

何をどう食べたらよいかをお伝えし、
あなたができる食事術のサポート
をしています。

 

 

 

 

10月*書道レッスン&書いた文字は...

 

私は食のお仕事をしていますが、

プライベートで書道をやっていて、

今アラフォー世代のメンバーさんに書道を教えています♪

 

毎月第一木曜日は、

企業様へ訪問し書道レッスンの日!
 
 
今回は、
毛筆のメンバーさんが2名
参加してくれました。
 
 
実は、この書道部
今メンバーはみんなで6名
社内のクラブ活動としてやってます。
 
 
先月のレッスンで、
社内で行われる文化祭に出す作品
を作ってもらったんですが、
展示用に飾り付けしていただきました。
 
テーマが 『 星 』 
 
だったので、黒い夜空に星☆彡 をイメージ
して作っていただいたのですが、
 
こんなに素敵な展示になりました^^
 
 
 
 
当日は、作品の説明をする時間をいただいたそうで、
書いた文字の説明をしてくれたみたいです♪
 
その時の雰囲気もよかったみたいで、
メンバーさんも喜んでました^^
 
 
昨年は、書いたものをそのまま展示しましたが、
今年はこうやってメンバーさんがみんなで作った作品になりました(T^T)
 
この言葉しかありません。
※昨年に展示した私の作品です。
  8年間お世話になったので、ありがとうの意味を込めて書きました!
 
 
こうして素晴らしいものを作ってくれて、
すごく嬉しいです。
 
来年は、どんな作品にしようかな。
今からちょっと楽しみですね♪
 
 
文化祭のご報告を受けた後は、この日もレッスン♪
 
 
今月のお手本

 
● 『 紺青 (こんじょう) 』 ・・・ 紫色を帯びた暗い上品な青色

 

 

 
 
『 青 (あお) 』 の篆書
 
 
 
 
 

 
練習の風景
 
「糸」「甘」の文字の大きさや幅
青の「月」 の書き方や跳ね方 などが難しいと
 
何度も練習を重ねてます。
 
 
書き順も確認しているので、
お稽古では書き順が違った~ってことたまにあります(笑)
 
この日も
「紺」の正しい書き順をマスターされました^^
 
 
今回は、墨汁の赤を使って、
筆の運びや書き方をお伝えしましたよ。
 
 
 
篆書も半紙を4等分にして
こんな感じで練習しています。
 
楷書と篆書の筆の使い方の違いも
自然とできるように身についています。
 
回を重ねていくと、
どんどん皆さんが成長されていくのですごいです。
 
 
完成した作品がコチラ♪
 
❖博子さん 
 
 
❖めぐみさん

 
 
 
今回もたくさん練習したので
よい作品を仕上げることができました。
 
 
また、嬉しいお話もあり、
来月から、1名メンバーさんが増えます♪
 
「 名前をキレイに書けるようになりたい! 」
 
とペン&筆ペンを教えて欲しいですとのこと、
ありがとうございます。
 
 
来月のレッスンまでに、
名前のお手本を作って準備します。
 
 
今月も
 
 
 
今日は、
「 10月*書道のお稽古&書いた文字は... 」
について、お話しました。
 
 

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