9月*書道レッスン&書いた文字は... | 健康美人をつくる食事術 食べるほど美しくなる7つのオキテ

健康美人をつくる食事術 食べるほど美しくなる7つのオキテ

\ボディ&メンタル美人は食でつくる/

しっかり食べれば若返りも美も叶う
たるんだ肌にハリがでる美容食
くびれボディをつくるボディメイク食
憂鬱な気分や不安は食こそ最高の薬

しっかり食べて健康でキレイになれる食事術をお伝えしています。


おはようございます。

 

健康なココロとカラダで、上質な毎日をつくる

 

健美食コーディネーター 理恵 です。

 

 

健康で美しいココロとカラダを

手に入れるための食事の楽しみかたや、

何をどう食べたらよいかをお伝えし、
あなたができる食事術のサポート
をしています。

 

 

 

 

9月*書道レッスン&書いた文字は...

 

私は食のお仕事をしていますが、

プライベートで書道をやっていて、

今アラフォー世代のメンバーさんに書道を教えています。

 

毎月第一木曜日は、

企業様へ訪問し書道レッスンの日!
 
 
今回は、
毛筆のメンバーさんが3名
参加してくれました。
 
 
実は、この書道部
今メンバーはみんなで6名
社内のクラブ活動としてやってます。
 
 
今月の社内のイベントで
メンバーの作品を展示するので、
この日はその総仕上げです♪
 
 
いつもの練習とは違って、
作品にしてみんなに見てもらうので、
今日はいつもよりも神経を使って

何度も練習しています。

 

 
でもいつもの楽しいトークは健在♪
 
トークも書道も楽しみながら練習しています^^
 
懐かしい先輩や同僚も
お話しに来てくれたので嬉しかった~(^^♪
 
 
今月のお手本

 
● 『 稀星 (きせい) 』 ・・・ まばらな星

 

 
『 星 (ほし) 』 の篆書
 
 
仮名  『 百人一首44  中納言朝忠 』
原文 「 あふことの たえてしなくは なかなかに
ひとをもみをも うらみざらまし 」
 
 

 
毛筆は、星 をテーマに
仮名は、百人一首から
 
 
トメ、ハネ、ハライ、直線など盛りだくさん
今まで書いてきたことを思い出して
もらいながら書いていただきました。
 
 
先月は、楷書を集中的にやったので、
この日は2回目
 
まず、楷書を練習していただいて清書へ
 
文字のバランスや
その人の文字に合わせて
修正するポイントや書き方を
ご指導させていただいています。
 
 
篆書は初めてのレッスンでしたが、
みなさんすごい集中力です。
 
まずは半紙に練習していただいて、
清書は、展示用に豆色紙に書いてもらいました♪
 
 
 
完成した作品がコチラ♪
 
❖博子さん 
 
❖めぐみさん
 
❖直子さん
❖和子さん
 
 
どんな風に展示するかも
最終打ち合わせをして
だいたいの配置はみんなと相談して決定!
 
星空をイメージした装飾をして展示します。
 
 
装飾などはメンバーさんが
作りあげてくれるので、
あとは完成を待ちます(*^-^*)
 
去年よりも
素敵な展示になりそうなので楽しみです♪
 
 
帰り際、
 
「 みんなに見てもらう作品となると
緊張するし、力も入るけど、
こうして見てもらえる機会があると
やりがいにもつながるしいいですね。 」
 
と言ってくれて...
 
すごく嬉しかった~^^
 
 
私もみなさんのおかげで、
よい勉強をさせていただいているので
これからも精進していきます!
 
 
今月もありがとうございました♪
 
 
今日は、
「 9月*書道のお稽古&書いた文字は... 」
について、お話しました。
 
 

 

 

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