わたしの場合、
この仕事を始める前までは、
自分の気持ちもわからなかったから、
親のこと、友人関係、
職場の人間関係、恋愛のこと、
結婚のことなどで
行き詰まってばかりだったから、
口から出るのは愚痴や不平や不満ばかり。
しかも全部親のせいにして笑
そんなときの頭の中は、
うまくいってる人を見ては、
「けっ、お前はいーよな」
という激しいひねくれや嫉妬がひどく、
(顔はつくり笑顔、目はもちろん死んでる笑
つくり笑顔の自覚もないから怖い😂)
やったことすらないくせに、
「どーせうまくいかんわ」
とか、
人をバカにする考え、
口には出さずとも人を見下す考え、
考えすぎない方がうまくいくのに
それを知らずして、
「あいつなんも考えてない」
とバカにしては、
考えている自分、ドヤ！と心の中でマウント。
(ネガティブに考え、動かず失敗しないようにいるだけで、人生をより良くするための行動項目を考え実行してるわけでもなかったのに、それを
"わたしはめっちゃ考えているから"
と勘違いして人を見下す という😂)
でもって、
問題が一旦なくなったとき、
(と感じているだけで根っこはわかってないことすら気づいてないヤバい状態だったんだけど😂)
にのみ、
幸せとか安堵感を感じている
(これは幸せとも安堵感とも言わないんだけど😂)
という…
これまた甚だしい勘違い。
彼と旅行に行けた〜、
楽しかった〜
彼との関係、
今うまくいってる♡
親に昨日むかついたけど、
今日普通に朝話したし、まいっか
そんな一時的なことを、
"幸せ"
だと勘違いしていた。
(曲解する人が絶対いるから書くけど、
これらが幸せじゃない
ということじゃなくて、当時のわたしの心境ね！
わかるかな？)
本質的なものに取り組まねば…
と29で気づいたことは
わたしには大きな収穫でした☺️
そもそもこの仕事も、
セッションをしていると、
どこかで聞いてきたのか読んだのか
学んできたのかわからないけれど、
「〜に書いた方がいいですよね？」
「〜やった方がいいですよね？」
って聞かれる。
うーん、
男性のコンサルさんとかなら
そういうのかもしれないけど、
そういう本人がやりたそうな感じが
わたしに伝わってこないから
「本当にそれ、やりたいの？」
と聞くことも多くある。
これはたまに聞くんだけど↓
例えばクライアントと
ちょっとしたトラブルが起きて、
本当に求めるクライアント像は違うのに、
そのクライアントのサポートを
引き続きしなきゃいけない
(契約終わってるのにも関わらず)
もしあなたがそんな心境に今いるなら
ノートにこの順で書き出しワークをしましょ。
1.本当は嫌だけど、
どこか無理してやっていること
我慢していること
可能ならば、誰かに代わってほしい…
と1%でも思っていること、
可能ならばもうやめてしまいたい、
手放せたらわたし、ラクかも…
本当はこう言いたいのに
怖くて言えないこと
引っ込めていること
許せないこと、嫌だったこと
で頭からまだ離れない、
どこかに残ってしまっている出来事
を遠慮なく書いてみて。
「こんなこと、ノートに書いちゃダメじゃ…」
って、
本当は思ってることなくせに
いい子ぶって遠慮する
とかしないこと。
それを書きながら、
「あぁ、わたし、
これダメだって思ってるんだ💦」
って、体の反応(呼吸、心拍、手が進まない とか)でわかるから、それをキャッチして感じる。
キャッチして感じたことを
そのまま実況中継した書いてみる。
とにかく正直に書く、名指しでも書いてみる。
ブラックな気持ちもあるんだから
押し込めずに書く！
2.1は数日や数ヶ月かかる人も
いると思うけど、
やってみれば、
自分が我慢してること、
押し込んでいることが
わかってくるはずだから、
(わからん人は、①をやる中で自分を抑える何があるってこと。①を繰り返そう。もしくはプロに相談して)
その後でようやく、
で、わたし、
本当はどうだといいのかな…？
って、
責めずにやさしーく聞いてあげることだよ☺︎
で、ここも遠慮なく書く！
誰にも見せないんだから
遠慮なく！
ハイブランドバックを手にしたいならそう書く、
稼ぎたい金額があるならそう書く！
(書くだけではなく行動もいるよ
しかしここは自分の気持ちをキャッチするワークだからまずは書くこと)
わたしはずっと
✔️シンガポール航空スイートクラスで
チャンギ空港タッチしました✈️
✔️フランクフルトでフランクフルト食べるタッチしました✈️
と何度も書いてます笑
とにかく体験したすぎて！！
他にも、
✔️○○ちゃんみたいなクライアントが
いっぱいきました♡
とか書いてた時もある。
もちろんシンガポール航空のスイートクラスの動画は何回も見て、味わいまくったよ♡
あと、数ヶ月ずっと、
「フライトチケットをプレゼントされました♡」
って書いてる 笑
フライトチケットって名前とか年齢とかいるから難しいと思うんだけど、どんな形でもいいからフライトはうれしいからルートはお任せしてる☺︎
主催するのできてください
っていうルートで飛行機に乗ったことも何度かあったしね☺︎
わたしはここ数ヶ月、
少しでも無理してやろうとしてきたことを
見つめ直して、
なんでそれをしたのかかえりみて、
何が嫌なのが、
したくないのはどんなことなのか、
苦手なことはなんなのか
とかをずっとみてて、
どうだったら最高？
本当の本当は、
どんな人とどんなことをしたい？
って考えてる最中☺️
"どんな人に
どんなことを提供できる？"
"そのために、
どんなことをすべき？"
"相手に喜んでもらうには？"
じゃなくて、
"わたしはどんな人と
どんなことをしたいの？"
"わたしも相手も喜ぶことは？"
で考える。
↑これだけで大きく違うよね
楽しく生きたいなら
楽しく生きる考え方をする。
と大きく書いちゃいるけどさ、
わたしが生きたいのは
自己犠牲の世界や
我慢の世界じゃないんだけどさ、
もーさー、
出が出だからか
ついここに戻りそうになるし戻るんだよ😂
元々の基本的自信とか自尊心がある人が(特に夫)
本当にうらやましくなるよね笑
ここに落ちたとしても上がるの早いし、基本上手くいくまでずっと続ける前提でサクサク行動するし、自分の気持ちに左右されにくいし、そばで見てて本当うらやましい人笑
くせは怖いけど、
その都度見直して調整してきたつもりだけど、
ここにわたしはまーだずぼっとはまるから
今度こそ！
って今念入りに自分を観察してるるるるる〜。
大好きなトラベラーズノートに♡
本人もきっと、そんな気持ちなんだろう。
わたしももっと楽しく発信しよっと♡
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加藤なほ