母を殺すか自分が死ぬか まで追い込まれたアラサーOLが「毒親から解放されて自分らしく生きたい…」と書き始めたブログへようこそ
”毒親育ち” "アダルトチルドレン" と自覚し、自分と向き合うことで
・自分を好きになれた
・「生まれてきてよかった」と思えた
・殺したいほど憎かった母親との関係も改善
という、夢のような現実を手にすることができました。
自身の経験、および学んできたことを生かし、
「自分を好きになりたい」
「自分の人生を生きたい」
という方に ”本当の自分を取り戻す方法” を主にマンツーマンでお伝えしています
TV出演・新聞掲載 実績
FNN PRIME online 特集「毒親…悩ましい親子の距離感」
トラウマをどう乗り越えた？毒親育ちのカウンセラー語る“自分との向き合い方”
その他雑誌やweb媒体等、多くのメディアに取り上げていただいています
つくるとこんないいことがあるよ！」
ということをブログに書いたのですね☺︎
ではその中の１つ、
”ごきげんリスト”
についてみなさんにシェアし、
「みなさんもつくったらぜひシェアしてね！」
と投げかけていたのですが、
何名かの方がメルマガに返信の形でシェアしてくださいました。
みなさんのリストを見て、
「いいねいいね！」
とニコニコうなづきながら、みなさんのリストを読ませていただきました〜♡
みなさんありがとうございました＾＾
誰かのごきげんリストを知ると、
「あ、それいい！
わたしもそれあるかも！」
と気づかされることがあると思うの。
なので、
お一人の方のメッセージを今日はブログを読んでくださっているみなさんにシェアさせてくださいね☺︎
なほさん、はじめまして。
いつもメルマガ楽しく読ませて頂いています。
ありがとうございます。
今日の自分の取説ですが、
私の場合は
・だれかに笑顔でありがとう、と言われる
(仕事中など、ホントに清々しい気分になります)
・好きなクラシック音楽を聴く
(ガーシュウィン、ラフマニノフ、サンサーンスがお気に入りです
・休日に朝の掃除が終わる
(ここから自分の時間)
・好きなドラマを観る
(3月で終了のものが多いのですが)
・好きな本を時間をかけて読む
・お気に入りの服や靴を身につける
(赤いローファーとストライプのロングスカートが特に)
くらいでしょうか。
・
20歳の息子に
「俺の10代を返せ！」
って言われて、
それまで薄
「変われない自分」
をどう変えて行ったらいいのか
毎日考えています。
息子のことがキッカケで、
自分の母に今までの積年の想い
(抑圧されてきたこと、毎日今まで
をしっかり話し、
母からは連日の哀訴のラインですが、
3回に一回くらいの返信にし
(自責の念との闘いです)。
「ここから」私は変わらないといけないんです。
誰かに直してもらう姿勢ではなく、
自分でしっかり考えないと、
息
それはしたくない。
なほさんのメルマガは、
そんな私の「援軍」なのです。
これからもよろしくお願いします！
「自分を好きになる」、頑張ります！
ステキ〜！！！
ご自身にそれらをどんどん与えてあげたら、どんどん自分を好きになっていきますね☺︎
わたしは、
「自分の人生を生きたい、
自分を好きになりたい、
自分を輝かせたい」
という女性であればどなたでも応援したいです☺︎
特に、
親子関係や生きづらさに悩んできた、
過去のわたし自身と重なる部分が少しでもある女性は特に。
これからも応援しています！
そして、
あまり自分に厳しくしすぎないようにしてくださいね☺︎
どこかでお会いできますように☺︎
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(ハハコラボ)
母娘関係研究所
代表 加藤なほ