母を殺すか自分が死ぬか まで追い込まれたアラサーOLが「毒親から解放されて自分らしく生きたい…」と書き始めたブログへようこそ
”毒親育ち” "アダルトチルドレン" と自覚し、自分と向き合うことで
・自分を好きになれた
・「生まれてきてよかった」と思えた
・殺したいほど憎かった母親との関係も改善
という、夢のような現実を手にすることができました。
自身の経験、および学んできたことを生かし、
「自分を好きになりたい」
「自分の人生を生きたい」
という方に ”本当の自分を取り戻す方法” を主にマンツーマンでお伝えしています
TV出演・新聞掲載 実績
FNN PRIME online 特集「毒親…悩ましい親子の距離感」
トラウマをどう乗り越えた？毒親育ちのカウンセラー語る“自分との向き合い方”
その他雑誌やweb媒体等、多くのメディアに取り上げていただいています
・みなさまがより自分らしい毎日を送るヒント
・みなさまの希望となるメッセージ
を、一人でも多くの方にお届けしたいと思って発信を続けています。
メルマガやブログ、インスタなどでご紹介することがあります
「これは掲載しないでほしいです」
とひとことお書き添えいただけましたらお守りいたします。
本当にそうですね〜☺︎
自分で解釈を選んでいる
って、
知っているだけで全然違いますね。
なほさんにそのことを、
こうやって実践形式で教えて頂けて
ありがたいです☺︎
「全ての感情を感じてもいい、
全部、大事な私の感情だから」
っていうことを教えてもらって、
今でもやっぱり
「ああ、この感情はダメ！
あっち行って！！」
ってやっちゃうこともあるけど、
その度に
「さっきはごめんね」
って自分と仲直りしています。
すぐに何か変化があるわけではない。
だけど、
今目の前で起きている一つ一つが私に
「見てほしいよ」
って訴えかけているから、
勝手に変わっているんですよね。
「変わらなきゃ！！」
じゃなくて
「勝手に変わってた」
多いなぁと思いました。
（なほ：その通り♡）
30代女性・《本当の自分を取り戻す ６ヶ月 マンツーマンコンサル》
そう、
すぐに何か変化があるわけじゃない。
習慣ってすぐに変えられないもん。
今日から利き手すぐ変えられないし、
こんにちは！ を今日から你好に全て変えられるわけがないでしょう？
戻ったりしながら、
少しずつ、優しく楽しく、
なかなか変わらない自分にも寄り添い、
じっくりと変えるもの。
すると、
知らぬ間に
おまけのように
変わっている。
目の前のこと、
自分という人に集中するだけ
なのですよね☺︎
シンプル！
なのにこれができなくてみんな悩んじゃうんだよね。
すごくわかるよ〜！
わたしもそうだったもん！
生徒さんがそれを体感してくれていることがうれしい！
コツコツ学業で忙しい中、
自分との時間をつくって取り組まれたからだね☺︎
慌てる人ほど
道がそれる。
じっくり我がペースで が一番効果的
と気づいた人ほど定着力がすごい。
人と速度が違って当たり前ということも、
慌てたら大切なことが見えなくなるのも、
考えたら誰だってわかること☺︎
物事の本質を見ること。
その力を育てよう。
"本質的な問題は、毒親じゃない"
とかもそうだね！
だからわたしはこれからも、《本当の自分を取り戻す ６ヶ月 マンツーマンコンサル》の生徒さんに考えされる機会をいっぱいつくっていくね。
ちょっと抽象的だろうけれど、
わかってしまうと人は考えないところもあるから。
「ん？どうして？
どういうこと？」
となるくらいがちょうどいい。
だって、
自分で考えるから、
考えようとするから。
わかる とスッキリはする。
けれど、
スッキリ感の心地よさに快感を覚えて、
自分で考える
よりも
(考えずに誰かに答えをもらって
とか
あってるあってないという謎の基準での判断による)
わかるおもしろさ
のとりこになる人もいる。
自分と対話し、
自分で考え、
自分の中の答えを信じるようにならないと、
いつまで経っても
"誰かがいないダメなわたし"
からぬけられなくなることも。
わかるおもしろさだけにハマるのって違くない？
とわたしは思うの。
答えくれる先生に依存したりとかね！
それって本質？？？？
ってそもそも、わたしがそこにハマって苦労したことがあるからなのだけど💦
自分で考え自分に責任が取れるおもしろさ、喜びを
わたしはみんなに知ってほしいし、体感してじわーっと感動してほしいし、それを分かち合って笑って生きていきたいんだ！
そんな仲間が増えたら楽しいな！
たまに厳しくしたりもしながら、
これからもみんなに "機会" を与えるから、楽しくおしゃべりセッションしていこうね。
たとえあなたがわたしの声を冷たく感じるように解釈しても、わたしは
あなたのことがキライ
とかではなくて、
あえて
だから〜！
４月は
今年になって初めての《本当の自分を取り戻す ６ヶ月 マンツーマンコンサル》の体験セッションが何件かあります。
(申し込み期間は終了しておりますよ〜！)
初めての方とお話しできること、楽しみです☺︎
みなさんお一人お一人宛に
わたし自身が１つ１つつくっています
＜事前ノートワーク＞、
当日までにどうぞお時間つくってどうぞやってみてくださいね！
できれば、バタバタとやるのではなく、じっくりとやってみてくださいね☺︎
▼元生徒さんのこちらの記事もぜひ読んでみて☺︎
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代表 加藤なほ