母を殺すか自分が死ぬか まで追い込まれたアラサーOLが「毒親から解放されて自分らしく生きたい…」と書き始めたブログへようこそ
”毒親育ち” "アダルトチルドレン" と自覚し、自分と向き合っていったら、
・自分を好きになれた
・「生まれてきてよかった」と思えた
・夢は叶うもの、叶い続けるものだとわかった
・自分が生きる意味、使命がわかってしまった
・殺したいほど憎かった母親との関係も改善
という、夢のような現実がやってきました。
現在は、
「自分を好きになりたい」
「自分の人生を生きたい」
という方に ”本当の自分を取り戻す方法” を主にマンツーマンでお伝えしています
今月より、メルマガ読者様限定で、
おはなし会のレポートを無料プレゼントしています
ただのレポートはつまらないので、
①チェック欄をつくって
②ノートワークを入れて
③ちょっとしたコラム的な文章を書いて
④おうちで印刷して取り組めるようにPDFにしています
（ちょっとした文章を…）
（２枚目はチェック欄つきおはなし会レポート）
（３枚目はノートワークとコラムとお知らせ）
さっそく本当の自分を取り戻す ６ヶ月 マンツーマンコンサルの生徒さん何名かの方が
「やってみました」
と写メと合わせてご報告をくださったり、
「最近意識し忘れていました！」
とメッセージをくださったり、
メルマガ読者さんからも、メルマガに返信の形でシェアしてくださった方もいらっしゃってうれしかったです。
今日は、初めてお送りした１号目に書かせていただいたものをシェアします
「自分が何を感じたり考えたりしているのかわからない」という方もいるかもしれません。
「考えてることや感じていることがわからないなんて…」
「感情が麻痺しているなんてダメ」
と思うかもしれませんが、
それは悪いことではありません☺︎
理由があって、今はわからなくなっているだけ。
ここで自分のことを「ダメだ」と責めてしまうと、
より自分の気持ちや考えがわからなくなっていきます。
できたら、
「理由があって今はわからないんだね」
って、自分をそのまま受け容れてあげること。
そして、
チェックを入れてみた自分、
このワークに取り組もうとした自分を、
「ワークをやろうとしたね
」ってほめてあげることから取り組んでみてください。
このワークに取り組もうとしたということは、
「自分をもっと幸せにしてあげたい」
と思う気持ちが、あなたの中に確かにある証拠だから。
昨日のおはなし会でも解説させていただいたのですが、
自分の気持ちをつかめるようになるためにはステップがあり、
練習していけば、自分の感じていることや考えていることは必ずわかるようになっていきます。
おはなし会では、簡単なワークなどもいくつかご紹介させていただいていますので、簡単なものから一緒に練習していきましょうね☺︎
＜参考記事＞
お一人お一人、取り組むべきことはちょっとずつ違います。
もっともっといろんな感情を吐き出した方がいい方もいれば、
自分に問いかけ自分の気持ちを聞いていく練習に入った方がいい方もいれば、
自分がいかに自分のことを責めているかに気づいた方がいい方もいれば、
様々。
自分を生きる ”軸” を植えるために必要な土台をつくらねば、
軸をつくっていくこともできません。
取り組むべきことにしっかりと取り組み、自分を生きていきましょう
そうすれば、
誰かを羨むことからも、
誰かと自分を比べて落ち込むことも、
イライラモヤモヤすることからもどんどん解放されていきます。
自分の人生はいつだって自分次第
来月もまた、メルマガ読者様限定で体験セッションのお申し込みを期間限定でさせていただきますので、
じっくり自分自身をみていきましょうね。
読者登録 1,342名！！
・メルマガ読者様限定！体験セッションのご案内
・親子関係・生きづらさについて語るおはなし会 お申込受付
・印刷して使える！おはなし会レポ＆NOTEWORKシートプレゼント
・無料音声配信（不定期配信）
・随時満員御礼！”本当の自分を取り戻す ６ヶ月 マンツーマンコンサル” エントリー
・ブログには書けない、おドジな話… などを配信しています
「自分を変えたいけれど力がわいてこない…」
「このままじゃダメな気がしてるけど…」
というあなたに届けるメッセージ
《無料メルマガ》『昨日よりわたしを好きになる 夜の３分メッセージ』
▼著書「ワタシの母は、毒親でした。〜アダルトチルドレンの娘と過保護で過干渉な母の6年間戦争〜」
元恋人からのDV、母への殺意、絶縁、結婚…どう自分を回復させたのかをつづっています。
※オンラインでのみ購入ができます（ごめんなさい、書店さんでは購入できません）
 |
ワタシの母は、毒親でした。
Amazon |
![ワタシの母は、毒親でした。【電子書籍】[ 加藤なほ ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/1835/2000006221835.jpg?_ex=128x128)
おはなし会にご参加くださった方は、その場でご購入いただけます
その際は、メッセージとサインを書かせていただきますのでお声かけください。
もちろん、すでにお持ちの方は、お持ちいただきましたらメッセージを書かせていただきます。
▼無料60分 アフターフォローセッション付！
「毒親・親子関係の悩みについてわかってほしい」
「同じ悩みを抱えている方に出会いたい」
自分の気持ちを出すことから自分を生きることを始めよう
《【名古屋・東京・大阪】親子関係・生きづらさについて語るおはなし会》
マンツーマンでじっくりお話を聞かせていただき、お一人お一人に合わせたご提案をさせていただきます
▼大好評！！満員御礼
もう親が望む "わたし" を生きなくていい！
「本気で自分を変えたい」
「世代間連鎖を止めたい」
「自信をしっかりつけていきたい」
自分の人生を取り戻し自分で人生を切り開く力を身につけたい方へ
HahaCo Labo
(ハハコラボ)
母娘関係研究所
代表 加藤なほ