このブログは、母を殺すか自分が死ぬか まで追い込まれたアラサーOLが、「毒親から解放されて自分らしく生きたい…」と書き始めたものです。
その後、”親から解放され本当の自分を生きる３つのステップ” をふめば、誰でも本当の自分を取り戻すことができるとわかり、現在はセッションなどを通して具体的にお伝えしています
無料メールセミナー「親から解放され、本当の自分を生きる３つのステップ」（準備中）
12/7(金)20:00〜【数名限定】体験セッション 申込受付
《【名古屋・東京・神戸】親子関係・生きづらさについて語るおはなし会》にご参加いただいた方にも特典として、60分の無料フォローセッションをおつけしています
が、今月は５日間限定で、
これまで加藤なほのセッションを受けたことがない方のみお申し込みいただける、体験セッションのお申し込みをメルマガでお知らせして受け付けていました〜。
《本当の自分を取り戻す ６ヶ月 マンツーマンコンサル》の生徒さんのセッションに加え、今月は新しい方とのセッションを楽しくやらせていただいています。
《マンツーマンでの単発セッション》は通常90分とさせていただいていますが、体験セッションでは60分。
「あっという間でした…」
「え？もう！？」
という方がほとんど。
そして、
じっくりお話を聞かせていただきながら、
親御さんのこと、家庭環境のこと、それにともなって身につけた思考のくせや特に影響を受けている過去の体験などをこちらで把握させていただき、
（たまにわたしに厳しいことも言われながら）どんどん進化されている６ヶ月のマンツーマンコンサルの生徒さんと比べたら、
体験セッションはたった1回、とても短い時間だから、お伝えできることはかなりかなり限られてくる。
「どこまで伝わるから
どこまで落とし込んでもらえるだろう
毎回 ”自分との約束” を決めていただいているマンツーマンコンサルの生徒さんのように、前回からのシェアからセッションをより深める ということも難しい…」
と思う。
そこで今回は事務局と考え、
ご相談内容をしっかり入力してもらうようフォームをつくり、
ご相談内容をわたしが直接読ませていただき、
そのお悩みに合わせてお一人お一人に＜事前ワーク＞をお送りするという流れをつくることにした。
みなさんの
「変わりたい」
という思いが、お申込み時点でとても伝わってきて、
「大丈夫だよ〜！
そんなふうになれるよ。
早く話したいな〜」
という思いが先走る。
＜事前ワーク＞が効いているのか、セッション日までにいろんな気づきが起きたり、思い出したことがあったりする方も多くって（思い出したことは全部ヒントなのでシェアしていただいています）、
より体験セッションでの効果が高まっているのを実感。
＜事前ワーク＞は難しいものではなく、”わたしから送られてきた質問の答えをノートに書いてもらう” だけの簡単なものです。
答えは自分の中にあるから、当たり前なのだけどね
自分と向き合う時間を短くてもいいのでぎゅっととって取り組んでいただければ、
この質問の深さ…
ううん、その質問から出てきた
”自分自身からの答え”
に、何かじわっと気づくはず。
たかが体験セッション、
されど体験セッション、
活かす活かせないは自分自身、
意図してワークをおつくりしているから、自分との集中したお時間をとってもらえたらうれしいな。
こちらの記事の後半にあります
①頭に浮かんだこと、心に沸いたことを書き出し
②書いたら書き出したものを見直して味わう
③②の時の感情をさらに味わうこと
の要素をふまえたワークだよ
先日、
・まだまだどこかで「恋愛がうまくいかないと幸せになれない」と思っているところがある。
恋愛がうまくいってもいかなくても、幸せって思える自分になりたい
・つい結果にフォーカスしてしまうところがある。
今を楽しむことを重視できる自分になりたい
・自分自身に価値があるって思いたい。
・自分を楽しませる力をつけたい
・自分から愛が溢れてしまう というのを感じられる自分になりたい
というご相談を受けたのだけど、事前ワークのおかげで開始15分でほとんどご自身の答えが出てましたた
わたしは心の仕組みをお伝えしながらなぜ現実がこうなっているのかをまとめさせていただき、
「こんなふうに捉えると、自分に自信がつくんです」
というお話を。
そして、ブログには書かないけどわたし自身が最近やっていたプライベートな内容の秘密のワーク（笑）をこっそりとシェアさせていただきました
やってもらえたらうれしいです。
そしてそのYさんからうれしいメッセージをいただきましたので、ご紹介させてください
本当にありがとうございました！
お礼のメールを送ろうと思っていたら先にメールをいただき。泣
本当に、ありがとうございます！
仕事中の合間に録音を聞いてみました！
何度も何度も聞いて教えて頂いたワークをやって自分と仲良く生きていきたいと思います！
今日さっそく、自衛隊さんが登場しました！笑
最初気づかなかったんですが…
ちゃんと自衛隊さんにありがとう！って言ってみました！笑
自分へのお手紙用の便箋も買ってきました！
あの頃の私に、お手紙書いてみます。
そして、吐き出しワークも昨日やりましたが自分のために、何度もやっていきます。
本当に、ありがとうございました！
またお話し出来るのをいつか、お会い出来るのを楽しみにしています！
熊本県在住・40代女性 《体験セッション》
Yさん、こちらこそありがとうございました
Yさんからいただいたメッセージにあります、”自分へのお手紙” についてはこちらの記事を参考にしてね。
60分では相変わらずお伝えしきれないことがいっぱいだけど、
「自分と付き合う、自分を深く知るってこんなにもおもしろいんだ、楽しいんだ
これが現実を変えるヒントなんだ
自分を知り、自分と付き合う、自分を育てる、
ここからしか始まらないんだ」
というきっかけに、
そして日々、自分を楽しく育てて行くワークを続けるきっかけになっていたらうれしいです。
この５年間、そして今もだけど、日常生活の中で人体実験中のわたしなので、
「その次はこうなります☺︎
だから、これをしてみましょう！」
なんていう話も、６ヶ月コースの生徒さんのように継続してお伝えさせていただきたい〜！人生まじで変わるし！！という思いがあふれてきます。
是非是非、
「自分をもっと好きになりたい」
「自分の世界を、現実を変えたい！！」
というはぜひ、
「ただおしゃべりしているだけなのに、なんでかな〜、知らぬ間に本当に変わってました〜。
なほマジック〜」
と言われる（笑）《大好評！！本当の自分を取り戻す ６ヶ月 マンツーマンコンサル》へ
次回は、12月なかばに若干名の募集を予定しています☺︎
（直接お会いしたことがなくても、体験セッションをお受けくださった方はお申し込みすることができます）
この体験セッションは、《【名古屋・東京・神戸】親子関係・生きづらさについて語るおはなし会》にも特典としておつけしております。
今現在は、お会いできるサービスはおはなし会のみとなっていますので、今年の思いを吐き出し、心のデトックスにぜひいらしてください。
東京は来週22日(木)を持って〆切となっています
Yさんとのセッションでもお伝えしましたが、
究極は溜め込んできた気持ちをしっかりと吐き出すことで、愛に生きることができる。
溜め込んできた、
要は、見たくない感情がたくさんわたしたちにはあるのですが（だって無意識は９５％といわれるほど大きな領域だから）、それを話すことで見ることができる。
それを見れない、引き受けられないうちは、自分自身を生きることなんてできません。
自分を幸せにするために、ネガティブな気持ちを吐き出すことってとっても大事なことなんです☺︎
吐き出せていないものがあると、好きなこと、やりたいことを見つけるエネルギーも湧いてきません。
そして、心も定期的なデトックスが必要。
食べ物と同じ、呼吸と同じです。
おはなし会はデトックスがメインの場。
年内の思いをしっかりと吐き出し、気持ちよく新年を迎えたい方、ぜひいらしてくださいね。
▼無料60分プライベートセッション付！
「毒親・親子関係の悩みについてわかってほしい」
「同じ悩みを抱えている方に出会いたい」
自分の気持ちを出すことから自分を生きることを始めよう
《【名古屋・東京・神戸】親子関係・生きづらさについて語るおはなし会》
HahaCo Labo
(ハハコラボ)
母娘関係研究所
代表 加藤なほ